Hát jó olvasni ezeket a remek orvosi technikákat, de nekem itt vidéken elég konzervatív módon orvosolják a szakadásom.
Műtét után 2 hét fekvőgipsz, aztán egy csodálatos "járógipsz". Sajnos semmiféle csizmáról nem volt szó, amiben lehetne a bokámat állítani. Egy hét múlva (össz. 5 hét gipsz) veszik le elvileg a lábamról. Már előre rettegek mert ugye nekem 5 hete lefeszítve van a bokám. Ebből hogy lesz nyújtás azt nem tudom, de ugye többen túl vannak már rajta:) Ha lekerült a lábamról azért még idefirkálom, hogy mi történt.
Addig is mindenkinek sok könyvet, jó internetet, és kitartó feleséget!

Üdv Minden Kedves achilles sérültnek!

Én április 21-én egy remekbe szabott erdei futáskor szaggattam el a jobb achillesem. Másfél napra rá megvolt a műtét. Bár teljes szakadásom volt mégis csak 6 pontot kaptam a bokámra. Kaptam egy spicces fekvőgipszet, de már meg is jött a csizmám. Nem kaptam hozzá megfelelő instukcoókat, de rámadták 4 nappal a műtét után. Irdatlan kényelmetlen valami, fájt is benne piszkosul a lábam. Így vissza ker ült a fekvő gipsz. Most itt tartok. Úgy gondolom, majd egy hét múlva amikor is a varratot szedi a főorvos a lábamból, majd akkor veszem fel a csizmát. Ha ő is úgy gondolja. Kérdés. Aki csizmát viselt, hogy az ördögbe volt képes aludni benne? Egy ilyen csizmában való alvás szerintem Darth Vader nagyúrnak is feladná a leckét. Még valami. Engem Debrecenben műtöttek. Itt is lakom, itt fogok rehabolni.
Üdv! R

@Ricsidi: Csak úgy futottál és elszakadt, vagy ugrottál? Nem tudtam, hogy teljes szakadásnál is csinálnak lyukasztgatást... ezek szerint igen. Annak azt mondják vannak előnyei. Mi fájt a csizmában?

Az alvás egyáltalán nem para, meg lehet szokni, nekem már hiányzott amikor levették. Fürdeni is szuperül tudtam, csak kilógattam a kádból, szemeteszacskó ráhúz és kész. A végefele, pedig már le is vettem a csizmát és nagyon óvatosan megmostam a (csizmában kicsit rohadásnak indult) lábamat. Reveláció volt.

Mindenki szúrja a hasát Fraxiparine-nal?

Ó a Fraxiparine:)
Most kezdtem meg a harmadik dobozzal. Komolyan ez lassan nagyobb gondot okoz mint a lábam:) Ti tudjátok magatokat szúrni? Nekem nem megy a párom bököd. Talán akinek van egy kis plusz kiló a hasán annak nem olyan gázos, én 66kg vagyok. Már csak három nap, és öt hét után lekerül a gipszem. Ma komolyan elkezdtem aggódni, hogy mi lesz nélküle, hiszen ez adja most a tartást a lábamnak.

Üdv!

Futás közben jött egy kocsinyomos terület. Át akartam ugrani csak nem léptem túl nagyot. Él voltam bambulva. Az elől lévő láb a száraz kocsinyomba akadt. Elég mény volt. Ráment a súlypont. Reccs. Ennyi. A közepesnél kicsit rosszabb érzés volt. Sőt. Kaaen! Ne aggódj a súlyod miatt! Én 100 körül vagyok. Most fogyasztok mert próbálom csökkenteni a terhelést ha lekerül a csizma. Oda lesz a téli alapozás izomtömege, de majd vissza jön. Csak a lábam rendbejöjjön. Így is lesz vagy 5-6 hónap mire munkába állhatok. A hasszurit magamnak intézem.Bár még csak a 5.-et adtam be. Nem hat meg nagyon. Kellemetlen, de a gyógyulásért mindent. Jó hogy megtaláltam ezt az oldalt. Már nem látom annyira feketén a dolgokat.

@kaaen: Hát nekem is volt mibe adni... (mire nem jó az úszógumi) de néha belilult rendesen. Nekem az jött be, hogy felcsíped oldalt alul és abba szúrsz, szinte érezni sem lehet. Mikor abba kell hagyni már hiányozni fog!

Az első néhány nap a csizma nélkül tényleg elég para, de semmi gond nem lesz. Ne csábulj vissza a mankóra, használd a lábad akármilyen gyenge. A megheggedt szalag erős. Sokkal nagyobb para lesz, hogy miket kérnek majd az első néhány gyógytornán! Biztosra fogod venni, hogy onnan egyenesen visznek vissza a műtőbe, és mégsem.

Amikor guggolgatni kell a lencse alakú gumi "labdán" csípőre tett kézzel... na az a para :)

De egy idő múlva, amikor rájössz, hogy ha tornázol ismét lesz lábad már jól fog esni!

Az előbb elírtam már a negyedik doboz Fraxinál tartok:)
Ricsidi! Mit dolgozol hogy 5-6 hónap a visszatérés?
Talán nekem szerencsém lesz, mivel dombóvári vagyok, itt van mellettünk egy gyógyfürdő (Gunaras). A helyi kórház ott is üzemel, megpróbálok oda bekerülni gyógytornára.Egyébként ti ezt a csizmát rendes TB-re kaptátok? Aludni egyébként én tök jól tudok a gipszemben is, pedig 2kg.
Jobbulást!

Üdv Sorstársak!

Gyógytorna: Charlie!
Írtad, hogy "Ekkor már lassan terhelni is lehet, és a mankó is szép lassan elmarad. van akit ilyenkor már rendszeresen tornáztatnak csizmát levéve, velem ezt nem is csinálták, meg is lett az eredménye... Na ezt akarom elkerülni. Csak már ott járnék. Itt Debrecenbem minden odott a rehabhoz. Van gyógyfürdő rehab osztállyal. Nincs messze Hajdúszoboszló sem, deoda nem fogok kijárni nap mint nap. Szerencsére a "Loki" (DVSC foci) gyúrója ismerősöm. Nagyon jó gyógytornász. De rajta kívül is van pár ügyes gyógytornász aki remélem el fog látni szakértelmével.
Apropó csizma! Volt valami a lábadon? Fásli vagy valami benne? Én óvatosan be vagyok fáslizva + raktam egy talpbetétet bele, mert a boltozat a levegőben volt ha felvettem.

Kaaen!

A csizma TB-s volt. de így sem volt annyira olcsó dolog. 13000 magyar forintott kellett leszurkolni érte. Ahogy én látom van jobb és van rosszabb oldala is. Kényelmi szempontok miatt szerintem rosszabb mint a gipsz vagy a könnyített műanyag "gipsz". Nagy, otromba és K.....ott meleg. Ellenben jól tartja a lábat, állítható a lábfej "spiccelése". És adott esetben meg tudod mosni meg könnyebb vakarózni is benne. Bár egy jó kötötű vagy egy hosszú fakanál mindent megold. :)És ami a legnagyobb előnye, hogy a levétel előtt is lehet tornáztatni a lábat.
A munkámról csak annyit hogy teljes embert kíván.
Kitartás! És jó étvágyat a vasárnapi ebédhez!

Üdv!
Nekem elvileg holnap lekerül a gipszem.Most merült fel bennem, hogy vajon milyen cipő lenne ideális a lábamnak. Én valami "hyperkönnyű" futócipőre gondoltam, aminek kicsit magasabb a sarka.
Charlie!
Neked ebben valami tapasztalat?

@kaaen: Üdv. Nekem az adidas futócipőm megtette. Inkább érdemes a gyógyászati-segédeszköz boltban egy achilles védőt venni. Kicsit nehéz felhúzni, főleg egy érzékeny lábra, de biztonságot ad és abban alapból van sarokemelő. Néhány hónapig elég megnyugtató érzés, de érdemes néha (röviden) mezítláb járkálni is, hogy visszaszokjon a lábad a terheléshez, járáshoz. Viszont a fáslizás az alap!!! Ráadásul egészen térdig fel kell fáslizni és leginkább így mászkálni, mert könnyen bedagadhat!

@Ricsidi: Érdemes mielőbb egyeztetni gyógytornásszal, és Te még időben is vagy! Erre nagyon oda kell figyelni, mert aztán hónapokat lehet szívni azzal, hogy rugalmassá tedd a szalagot. A gyógytornát pedig nagyon komolyan kell venni, lehetőleg otthon minden nap csinálni. Én most is csinálom, ma reggel is csináltam, nemcsak karbantartja az inat, de a többi izmot is. A focistáknál gyakran van ilyen a lokis srác jó lehet!

Nekem Medi-walker volt, állítható dőlésszögű, nagyon tuti cucc, TB mellett 12 ezer Ft volt. Igen, benne be van fáslizva a lábad, ami kötelező ha leveszik még néhány hónapig, nehogy bedagadjon vagy trombózist kapj!!

Nekem is melegem volt kicsit benne, de egyáltalán nem olyan vészes mint gondolnád... nem is büdösödött be nagyon (már bocs).

@charlie-firpo: Már elkezdtem a tornásztatást. Óvatosan az elejétől. Jobban is vagyok kicsit tőle. Még ha csak lelkileg is. Még kérdezek. És amíg rajtad volt a csizma levetted néha? Mosni azt tudom, de tornáztatni vagy ilyesmi? Az én gépvasam gysgy reha kft-s. Lényegében egy kaptafa. És igen. Valószínű totál be fog büdösödni. De egy kicsit biztos.

kaaen: Én is a futó cipőt fogom előnyben részesíteni. Csak már ott tartanék!

Üdv! R

@Ricsidi: Szerintem nagyon vigyázz a mozgatással, tornáztatással, csak az orvos (aki varrta) teljes egyetértésével és tudatával csináld. Az elején szerintem 1-2 hétig szerintem elég kockázatos az ilyesmi, de ehhez nem értek. Össze kell forrnia, és ahhoz kell kis idő. Egyedül semmiképp ne tornáztasd, csak max lemosni vedd ki, de akkor is vigyázz, hogy abban a pozícióban maradjon ahogy volt. Persze ezt is csak saját felelősségre...

Közben e-maileztem egy speciális futócipő bolt vezetőjével, és ő ezt írta nekem:
Kifejezetten ilyen cipő nincs, olyan cipőt szoktunk javasolni amelynek aránylag magas a sarka esteleg egy 4-5mm-es sarokemelővel lehet még segíteni a dolgon, hogy a sarok minél magasabban legyen a láb első részéhez képest, a lényeg, hogy az achilles minél kevésbé nyúljon.
Mivel minden évben kétszer változnak a cipők, így hosszas próbálgatás után lehet ezt személyesen eldönteni.

Hello Mindenki!
Ma levették a gipszemet 5 és fél hét után....
Elég megrázó élmény.Az amúgy sem vastag vádlim, a felére esett össze. A varrat a doki szerint szép, szerintem brutális, de ő tudja jobban. Na most figyeljetek:
Levették a gipszet megkapom a papírokat és mindenki néz hogy készen vagyunk. Ekkor azért megkérdeztem, hogy gyógytorna esetleg?
Ááá azt nem írunk fel automatikusan. Tornáztassa otthon önállóan, ha egy pár hét után sem működik,akkor felírunk gyógytornát... Jövő héten kontroll.
Azért itt néztem elég bután, hogy akkor mi az istenre vannak a gyógytornászok a kórházban? A papíromon annyi szerepel, hogy teljes súllyal nem terhelhető, járás csak segédeszközzel. Most itthon próbáltam nyújtani, de meddig lehet? Hol a határ? Milyen gyakorlatok? 17 éve fizetem a rohadt TB-t akkor hol vannak mikor segíteni kellene? Most felhívtam egy gyógytornászt maszekban aki jön és segít, természetesen plusz pénzért. A meleg friss szellő azért jólesett a lábamnak :)

@kaaen: Egészen elképesztő amit írsz. Nem tudom pontosan, hogy "jár-e" a gyógytorna, de asszem, a körzeti orvos felírhatja. Otthon egyénileg SEMMIKÉPP ne nyújtogasd, szerintem óriási kóklerek akik ezt mondták Neked. Írasd fel és menj el.

Csizmát nem is kaptál csak a gipsz volt???

@charlie-firpo: 9 napig volt fekvőgipszem, és kb. 4 hétig járógipszem. Ennek ugye teljesen fix a tartása, enyhe spiccben, de távol a 90 foktól. Iszonyatosan mérges vagyok, még mindig. Nem hiszem el, hogy a TB-nek nem érné meg jobban, hogy minél előbb felépüljek, dolgozzak, és ne kelljen táppénzt fizetni. Már hívtam magánban gyógytornászt, ő majd segít. De akkor sem értem hogy lehet ekkora különbség ellátás, és ellátás között. És most tudtam meg, hogy édesanyám a műtét után megjelent egy borítékkal az operáló orvosomnál. Ezt nekem nem is mondta mert tudta, hogy elvből elutasítom, de ő még ebben él. Ilyenkor bízom azért a kisvárosban, és hogy egyszer a kezeim közé kerül az orvos számítógépe javításra :) Viszont amit kérdeznék.
Neked mennyire lilult a lábad? Nekem most folyamatosan polcolni kell, mert egyébként durva színe lesz pillanatok alatt.
Akkor is megpróbálom pozitívan felfogni a dolgot, hogy megint egy lépcsővel közelebb vagyok a gyógyuláshoz.

Üdv Mindenkinek!
Achillesi ínszakadásom után,ma vették le a gipszet..teljes szakadás volt,de a doki szerint választhattam a műtét,és a nem műtét között..én utóbbit választottam,így összesen 9 hétig voltam gipszbe.4 hét spicc,utána (majdnem)derékszög..jelen pillanatban nagyon"meztelen"nek érzem magam,és frászom van a hogyan továbbtól.Bár rá tudok állni lábamra,nem merek.Gyógytornát pénteken kezdem.Addig hogyan?

@charlie-firpo: Üdv Mindenkinek!

Kivették a varratom! Nem volt semmi vészes. Most a csizmában(ortézis) tengődöm. Már tudok benne aludni is. Két hét múlva kivesznek egy éket a talpból. Addig is kihengetés.

@Gabriella Büte: Addig is kitartás! :)

Hello Mindneki!
Nekem ma egy hete vették le a gipszem, és napról napra jobb a lábam. Nekem a vízben való nyújtás jön be a legjobban. Tulajdon képen mehetnék már egy mankó nélkül is, de az első hétre azt írta a doki, hogy még egy könyökmankót használjak. Most megyek vissza kontrollra, kíváncsi vagyok mit mondanak. És eddig ugye még nem találkoztam gyógytornásszal, lehet azzal még jobban menne. Ha javasolhatok cipőt, nekem ez nagyon bevált: www.nikewebaruhaz.net/webaruhaz/nike-ferfi-cipo-salbolier-380585-0008-pr/
Mindenkinek jó lábadozást, és kitartást :)

Hali!
Bicegve,és mereven,de járok,mankó és minden nélkül...de iszonyatosan dagad a lábfejem,a bokám.
Megvettem ma a Thuasne achillesi ínvédőt,úgy néz ki,segít.Van valakinek ilyen tapasztalata?
Válaszát előre is megköszönöm.
Javulást mindenkinek!

@Ricsidi: Viszont kívánom neked is!!:)

@Gabriella Büte: Szia!
Mi volt az oka, hogy nem műttetted meg? Arra nagyon kell most vigyáznod egy jó darabig+gyógytorna miegymás. A Thusane jó egy darabig, biztonságot ad. Én a másik lábamon hordtam, hogy a mankózásnál az legalább ne szakadjon el... Az egyébként annyit csinál, hogy javítja az izomtónust és a sarokemelés miatt kisebb a terhelés az achillesen.

Egy idő után elhagytam, mert idegesített, meg azt gondolom, addig nem gyógyul a láb, amíg nem dolgozik. A rehabilitációhoz ha adhatok jótanácsot: minden reggel a gyógytornasort végig kell csinálni (45p) és napi min 1 órát folyamatosan sétálni, de ha lehet többet. Ez a kettő csodát tesz.

@kaaen: Kezdj el mielőbb gyógytornázni, attól lesz jobb. És kitartást benne, mert egyébként semmit nem ér!

A lábat mindenképp fáslizzátok fel és mindenképp térdig!!!! Nekem is dagat, lilult, minden. Nem szabad hagyni, hogy dagadjon, trombózist okozhat. Fel kell fáslizni éjszakára is.

@charlie-firpo: Jó reggelt!
Nem műttettem,mert választhattam..így mondta a doki,ezért inkább választottam a 2 héttel több gipszet...nem tudom,jól döntöttem-e,de mostmár mindegy,kihordtam a gipszet:)
Borzasztó türelmetlen vagyok,a gyógytornát holnap kezdem,de itthon igyekszem csinálgatni..mindent megtennék,hogy mielőbb visszazökkenjek a normális kerékvágásba..sétáltam sokat a járógipsszel is,most is teszem..csak nagyon dagad,és ez aggodalomra ad okot...
Én nem mankózok..eldobtam már a járógipsznél,mert úgy éreztem,megy az nélküle is..most meg pláne nem:)
Köszönöm az együttérzést,és a megosztott tapasztalatot..jó valakivel osztozni,aki átélte:)
A legjobbakat!!:)

@charlie-firpo: Te Charlie?! Az normális hogy tudok mankó nélkül sétálni 3 hetes műtött lábbal?

@Ricsidi: Lehet, de szerintem még nem kéne... csizmában járkálsz? Mert azzal fizikailag elképzelhető ha a sarkad fel van polcolva, akkor az achilles elvileg nem húzódik és akkor tudsz járni benne, de így is kevésnek tűnik.

Helló Mindenki!
Pár kérdésem lenne a témával kapcsolatban...
24 éves vagyok, jobb lábamon szakadt az Achilles, 04.29-én volt a műtét.8 napra a műtét után, varratszedéskor kaptam a MediWalkot spiccre állítva, ma volt kontroll ahol is állítottak a szögön, enyhén spicc (10fok).
Asztalos műhelyben dolgozom, tehát egész nap állok, járkálok...a kérdésem az lenne van-e már valakinek tapasztalata, hogy mennyi idő után lehet(bírom) egész nap terhelni (járás)?
Másik, foci közben sérültem...nincs esetleg, aki már vissza is tért a sportba (amatőr szinten)?
Köszi előre is!

@paszika: Nekem nem MediWalkom volt, hanem járógipszem, de azzal egész nap állni, szerintem nem nagyon lehetett. Leginkább az volt a gond, hogy elkezdett fázni a lábam, és amennyire látszott be is lilult. Ilyenkor legalább 20 perc polcolt fekvés, aztán mehetett tovább. Nekem 04.30-án vették le a lábamról a gipszet, és talán most tudok kb 90%-ban működni mint előtte. A foci szerintem elég necces, én dobolok, de az sem megy még egy jó darabig. A gyógytornász amitől tiltott az a páros lábról való elrugaszkodás. Arra legalább 9 hónapot kell várni, a bicikli 2 hónap.
További jobbulást!

@kaaen:
Szép estét!
Ha jól láttam,Neked egy héttel előttem vették le a gipszet..dagad még a lábad?mert nekem nagyon..tényleg 90%működsz?ilyen sokat számít egy hét?..én járkálok,sétálok,gyógytornát is csinálom,mégis,mintha nem uralnám a lábamat,instabil,és nincs szinkronba a másikkal...

@Gabriella: Szia!
A 90% a munkámra értettem, nem teljesen a lábamra. Viszont tényleg marha jól megy a lábam, a dagadás még esténként előjön, meg ha kicsit szorosabb zokni van a lábamon. Nekem ami nagyon bejött, az a kádban való nyújtás. Egyébként napról-napra jobb, ne aggódj menni fog az. Beszéltem egy masszőrrel, aki annyit mondott, hogy a dagadásra vannak maszírozási technikák. Lehet neked is utána kéne nézned a környékeden. Ja és egy jó futócipő rengeteget számít :)
Jobbulást!

@paszika: Szia!
Egész nap biztos nem fogsz még sokáig álldigálni. Sokat lehet menni a csizmában, de bedagad benne a láb (lilulnak a lábujjak) ha sokáig állsz benne. A gyógyulás is sokkal gyorsabb és teljesebb, ha sokat felpolcolod.
Ha keményen nyomod a gyógytornát, miután lekerült a csizma, akkor 2-3 hónap és már lehet sportolgatni, de jobb ha elfogadod, hogy ez min. fél év rehab, hogy újra biztonsággal pályasportot játssz.
Addig is marad a bicajozás, úszás (ha lehet gyorsban), nagyon sok séta. És sokáig fáslizás.

@Gabriella: gyógytorna, erősítés és hidd el néhány hét múlva már sokkal biztosabb lesz a lábad. Csak csináld minden nap min. 1/2 órát a gyakorlatokat. A dagadás ellen fáslizd fel térdig.

Köszi szépen a válaszokat!

@kaaen:
Hello!
Nemcsak este dagadok...mihelyst reggel felkelek,és ráállok,szemmel láthatóan fúvódik fel..nagyon elkeserít,mert ha dagadt,még annyira sem tudom mozgatni,amennyire talán engedne...kösz a tippet a masszírozással,utánaérdeklődöm..hátha segít
Futócipő??megvan..e egyenlőre a nyúlcipőt venném fel:)
Jobbulást!!!:)

@charlie-firpo: Hello!
Kösz a biztatást!igyekszem nagyon,hidd el.Fáslizom,javaslatodra,és sokkal jobb,sőt,használom a gumi-térdharisnyát is,felváltva.Ezek nélkül úgy érzem magam,mint az újszülött négylábú,akinek szétcsúsznak lábai:)..csak az vigasztal,hogy csak két hete szabadultam a gipsztől,és idővel lesz jobb....
Minden jót!

Sziasztok!

Nekem április 16-án szakadt el foci közben. Utána a Honvédba vittek, ahol másnap műtöttek. Ott combtőig érő gipszet raknak fel ilyen esetekkor, amit szerencsére 12 nap után levettek és egy ortézist kaptam (Thuasne Td Rom Walker, 5880 Tb-re) spiccelve. Az két hétig volt ebben az állásban és utána állított rajta az orvos. Az első két csizmás hétben nem lehetett levenni a lábról, de azóta le lehet. Lehet szellőztetni, kicsit mozgatni, meg lehet mosni, masszírozni lehet. Az első állítás után, amikor itthon levettem én is elborzadtam, mert a vádlim gyakorlatilag eltűnt, a bokám volt a legvastagabb. Persze be volt gyulladva, amit fekete nadálytő krémmel és kis masszírozással két nap alatt eltűnt a gyulladás.
Igazából ezzel a csizmával tök jól lehet aludni, egy fenti kérdésre válaszolva, főleg a tökig érő gipszhez képest. Mivel combig ért a gipszem már 12 nap alatt durván lefogyott a combom is, így amint a csizmát megkaptam, elkezdtem comberősítő gyakorlatokat végezni, hogy hamarabb jöjjön vissza az izom. Nyújtott térdes gyakorlatokat nyugodtan lehet végezni vele az orvos szerint is, viszont a láb hajlításával járó gyakorlatokat még nem szabad végezni.
Most még nem lehet terhelni, tehát rálépni, de már így is merek "hosszabb" (5-600 méteres távokat) megtenni, pl ma én megyek a lányomért az oviba. Az első hosszabb mankós túra durva volt, főleg a tenyerem és a hasizmom készült ki tőle és kb 30 méterenként meg kellett állni pihenni, de ezen lehet javítani tornázással.
Én már kb 3 hete minden nap legalább 30-40 percet tornázok egyhuzamban, nyújtott térdes lábemelések, fekvő nyolcasok rajzolása a talajtól elemelt lábbal, hasizom, felsőtest edzés. Ezzel sikerült elérnem, hogy nem híztam egy kilót sem a balesetes súlyomhoz képest, ja és az is kell ehhez, hogy nincs nassolás, csak reggeli-ebéd-vacsora trió.

Volt egy másik kérdés is, hogy lehet-e folytatni majd a felépülés után a focit. Nekem van egy csapattársam, akinek ugyanazon a pályán volt kb 2-3 éve ugyanez a balesete (innen tudtam az első pillanatban, hogy mi történt velem). Ő 6-7 hónap után már visszatért a focihoz, azóta is focizik, hetente többször is. Én is ebben reménykedem, és akkor október-novemberben már lehet focizni. Az orvos szerint egyébként maga az ín a rendes rehabilitáció után ugyanolyan szakítószilárdságú lesz mint volt, talán még kicsit erősebb is, úgyhogy van út vissza a focihoz.

Jelentem tegnap biciklire pattantam:) Óvatosan pedig már dobolgatok is. Mindenkinek kitartást, és tényleg sok minden fejben dől el!

Hello Mindenki!
Gyógyfürdőben voltam..csodát tett!már nem dagadok annyira,és sokkal jobban mozgok,sokat sétálok.
Jobbulást mindenkinek!!!

@kaaen: Gratulálok!!!
Én meg már óvatosan,de vezetek...:)
Minden jót!!!

Sziasztok! Május 18-án szakadt el az achilles inam, és mivel első két nap nem sikerült megoperálni, majd csak hétfőn /10 nap/ fogják! Szakadás óta folyamatosan pihentetem gipszsínt kaptam. Kérdésem ezer lenne, de még messze a "vég". Picit be van dagadva, ez ugye nem foglya a műtétet befolyásolni? Gerincbe szuri érzéstelenítéssel fognak műteni. Fájdalom mekkora lesz műtét után, és mikor lehet mozgolódni már picit? Köszi előre is!

@Tibi 10: Hello sorstárs!
A gerinces szuri szerintem nem gáz egyáltalán.Utána már várni fogod, hogy fájjon, mert akkor legalább érzed az alfeled. Egyébként nem vészes, én másnap már "simán" járókereteztem:) Ami lényeg végig pozitívan állj a dologhoz, és szerezz be egy csomó könyvet:) Nekem tök fura hogy már két hónapja műtöttek, mintha tegnap lett volna.
Gabriella! Örülök hogy vezetsz, menni fog a többi is. Én is mennék gyógyfürdőbe, de mivel műtöttek a sebem miatt még problémás lenne. Viszont amit a gyógytornásztól kaptam gumiszalag, az nagyon sokat segít!

@Tibi 10: Szia! Nekem egyedül a műtét után fájt (meg amikor a kórházban a fürdőből kijövet a megcsúszó mankó miatt ráléptem kicsit a lábamra). Az érzéstelenítés elmúltával kb 1 órán át rohadtul fájt. Amint felébredtem a fájdalomra, kértem fájdalomcsillapítót, azt hiszem contramal/voltaren kombót kaptam, és egy óra múlva nem volt gond vele. Amikor visszahoztak a műtőből biztos ami biztos a kacsát helyezd pozícióba, hogy azzal ne kelljen küzdeni és ne legyen "baleset". Gerinc érzéstelenítés után elvileg 24 óráig nem lehet felkelni, a fejet felemelni, engem este 6 körül műtöttek úgyhogy én átaludtam a kritikus nem felkelős időszakot, így másnap délelőtt már kimentem WC-re, persze a nővér lebarmolt, de nem voltak fájdalmaim. Ha fáj a műtét után, akkor kérj fájdalomcsillapítót.

Hali Mindenki!
Mint fentebb is írtam,a gyógyfürdő csodát tesz(speciel a Pesti Szécsenyire gondolok),fel is írta a doki,15 db-ban lesz részem:)..nah és a masszázs..nagyon jó.Három hete volt tegnap,hogy levették a gipszem,és már majdnem,hogy nem is bicegek.
Kitartást és jobbulást mindenkinek!!

@Gabriella:
Szia
Nem győzök eléggé hálás lenni!Köszönöm!

@charlie-firpo:
Neked szántam volna a fenti bejegyzést...

@kaaen:
Szia
Én is örülök annak,hogy dobolsz!
a legjobbakat..!!

@Tibi 10: Szia Tibi!
Caffreys leírásam minden pontban eléggé érzékletesen fedi a várható dolgokat!!!

@Gabriella: Köszi! Jó felépülést! A gyógyfürdőt nem próbáltam, de biztos sokat lazít rajta ami nagyon jó!!!

Sziasztok! Köszi mindenkinek, igazatok volt mindenben ki lehet bírni! Most a varratszedésig csak sín, aztán 6-hét körkörös. Ismerősöktől hallottam v.milyen könnyített gipszről, talán műanyag? Ha esetleg volt ilyen kollégák valakinek akkor szívesen venném a kommenteket! Hallottatok már olyanról, hogy újra elszakad a műtött ín? Jó egészséget!

@Tibi 10: Ugye nem vészes:) A műanyag gipszet mindenki dicséri. Én is azt kértem volna, csak az orvosom annyit mondott, hogy fennáll az a veszély, hogy le kell vágni valami miatt, és akkor kuka. Nekem kb. 14e lett volna, de ha már kétszer azt kell felrakni az már kicsit húzós. Igazándiból simán kibírtam a normál gipszet minden gond nélkül. Ha szerencséd van, akkor nem lesz 40 fok:) Nekem most egy hónapja vették le a gipszem, és már olyan 80%-ban működök. Az újra szakadásról valahol olvastam, hogy a műtött szalag erősebb mint az eredeti...
Kitartást! Jobbulást!

@Tibi 10: Hello!
Nem tudom milyen a hagyományos gipsz,nekem nem volt soha..de amikor gipszeltek,javasolták a műanyagot..sokkal jobban szellőzik,nem viszket alatta és lényegesen kisebb a súlya,de sajnos ezt ki kell fizetni.
Mikor a járógipszet kaptam,szorosra sikeredett és elzárt..visszamentem,és "meglékelték"..
Hát,ennyi az én tapasztalatom.
Jó egészséget és kitartást!!!

Ma van 4 hete,hogy levették a gipszem.Gyógytornára járok,gyógyfürdőbe gyötröm magam,masszíroznak...alakul,mindez nagyon jó,de azt nem mondhatom,hogy olyan mint volt..és egyfolytában frászom van attól,hogy túl nagyot nyújtok és ismét szakad.
Jobbulást mindenkinek!!

@Gabriella: Szia!

Tegnap vették le a csizmámat. Hát nem mondom hogy nincsennek fájdalmaim. Neked is fájogatott miután megszabadultál a gipsztől? R

@Ricsidi: Szia!
Igazából nem fájt..néha belehasított egy pillanatra,de nem mondhatom,hogy fájt.
Sokkal jobban fáj mostanában,mióta gyötröm.
Milyen érzés csizma nélkül?:)
Jobbulást!!!

@Gabriella: Hogy milyen érzés? Leginkább a "bizonytalan" szó illik rá. Meg még rendesen dagad is ha nincs fáslizva.

@Ricsidi: :)
Jó reggelt!ha esetleg visszanézed a hozzászólásokat,meglátod,én az újszülött négylábúhoz hasonlítottam magam,akinek szét akarnak csúszni lábai...nekem is javasolták,én is azt teszem..gyógytorna és masszázs,sokat segít,na meg a gyógyvízben való torna(ha van lehetőséged)..én felírattam,azóta nagyon sokat javult,bár dagadok én is,még mindig,de már nem annyira..
Minden jót!!

@Gabriella: Köszi szépen! A vizes tornán kívül már rajta vagyok a rehabon. A gyógyvíz még várat magára. Jobbulást!

@kaaen: a múltkor a boltban egy srác mondta, hogy neki kétszer volt szakadása, a gipszlevétele után két hónappal elment korcsolyázni és újból elszaggata a már gyógyult ín, szóval lehet, hogy erősebb lesz a varrt ín, de csak a megfelelő rehabilitáció után, ami 5-6-7 hónap, addig nem érdemes legénykedni

@Tibi10: Nekem tegnap óta lehet terhelni a lábam csizmában és nincs semmi problémám vele, nem fáj, nem feszül nagyon. A gipsz biztos más, de a csizma fokozatosan nyújtotta az ínt és volt egy kis játéka mindig a lábfejemnek, plusz amikor levettem a csizmát, mindig mozgattam a lábfejem, így nem volt kötött se a bokám se az ín. Én csak ajánlani tudom a csizmát, ha lehet akkor inkább azt tetess fel, mint könnyített gipszet, mert azt le lehet venni már kb 2 hét után (ha az orvos engedélyezi), meg tudod mosni a lábad, ki lehet mosni a bélését a csizmának és nem lesz kötött a bokád, hamarabb tudsz majd normálisan járni. Ja és ha levetted a csizmát, akkor ha behegedt a varrat, gyulladáscsökkentő krémekkel tudod gyorsítani a seb gyógyulását, csökkenteni a gyulladást, óvatosan masszírozni is lehet. Viszont ha nincs rajtad a csizma, akkor egy helyben kell maradni, ne próbálkozz ugrálással, mankózással, mert megtörténhet a baj és újra elszakad az ín.

@caffrey Hallom ezeket az újra szakadásokat, és már nem is akarom, hogy levegyék valaha a gipszsínt, vagy ami utána lesz! Ettől félek a legjobban! Azért is, mert nekem a szakadás előtt három évig folyamatosan gyulladt volt, és szenvedtem vele! Kérdeztem a dokit, hogy elmúlik-e a gyulladás is a műtéttel, de nem tudta biztosan mondani, hogy igen! Nem szeretném újra kezdeni ezt az egészet! Nektek is fájt előtte vagy csak elszakadt? Legjobbakat mindenkinek!!!

@Tibi 10:
Szia Tibi! Szerintem nem kell aggódni amiatt, hogy elszakad újra, én sokkal jobban paráztam attól, hogy az ép inam fog elszakadni az állandó egy lábon állástól, ugrálástól. Van több cikk a neten amit érdemes elolvasni.
Ezt egy többszörös szenior ironman-nel készült riport, ebben van az egyik gyakorlat amit biztos, hogy fogsz és fogunk csinálni és a fickó szerint ez hatásos akkor is ha csak fáj és gyullad az ín: www.futas.net/cikkek/achilles/

És egy másik több féle gyakorlatról: blog.harzol.hu/2007/12/16/bokatorna_boka_erosites_nyujtas_es_egyen

Nekem korábban valamelyik achilleszem néha fájt egy kicsit, de nem tudom melyik, és nem volt állandó a jelenség. A szakadás előtt biztos, hogy nem fájt, valószínűleg én túlerőltettem az enyémet. Ha sportolsz, akkor érdemes megnézetni a lábadat és csináltatni speciálisan az adott sporthoz megfelelő talpbetétet és/vagy lúdtalpbetétet. Én futáshoz csináltattam, és annak használatával elmúltak a futás közbeni lábfej fájdalmaim, plusz hordom a lúdtalpbetétet.

Hali!
Olvasom,miket írtok..nem fájt szakadás előtt soha,vagy legalábbis nem tudatosult bennem,hogy az Achilles fáj.
Én is beszélgettem valakivel,akinek szakadása volt az egyik lábán,és miután megkezdte a gyógytornát,rehabot..szakadt a másik.
Nos,nekem ettől van frászom..javasolták az ínvédő használatát,nem tudom mennyire hatékony,de használom(thuasne achillesi ínvédő),és mivel azt is mondják,minden fejben dől el...tuti nem fog szakadni:)
Jobbulást,javulást minden sorstársnak!

Hello Mindenki!
Nem tudom,mi történik,de két napja "visszaestem"..na nem,nem szakadt el,de újra dagad,iszonyatosan..
Nagyon el vagyok kenődve..
Jobbulást!!!

@Gabriella: Hello!
Szerintem ez a frontos idő nem tesz jót a lábunknak. Nekem is kicsit rosszabb mostanság, de ismerősök azt mondják nem is nagyon látszik hogy sántítok. Nekem a sarkam fáj rettenetesen, mert azt terhelem valószínű. Ti hogy vagytok ezzel?
Mindenkinek jobbulást!

Sziasztok!

Nekem ma volt 6 hete a műtétem, és az orvos azt mondta hagyjam el a csizmát, húzzak nyugodtan cipőt és kezdjek el szép lassan járogatni, közben tornáztassam, fáslizzam.
Mindez a mai kontrollon volt, ahol ugye megmozgatta a lábfejet és "megfogdosta" az achillest..
Ezután búcsúzott volna, mire én rákérdeztem a gyógytornára, amire azt mondta nem lesz szükségem mert olyan jó állapotban van.
Kicsit furcsállom, de biztos ő tudja.
Csak az érdekességképp megosztottam...
Ja, és a csizmát én is ajánlani tudom, minimális kellemetlenséget okoz, lábhigiénia és a sebgyógyulás szempontjából szerintem a legjobb!
Üdv Mindenkinek!

@kaaen: Szia!
Bár nem kívánom a rosszat senkinek,kicsit megnyugtat,hogy nem csak én "járok"ebben a a cipőben:(..a sántítás lenne a legkevesebb(egy kis szépséghiba),de egyszerűen amikor dagadt,nem tudom mozgatni,a járás is nehéz...a sarkam nekem is fáj,az achilles kezdeténél meg olyan mindkét oldalon,mintha leforráztam volna..ég,bizsereg..nem is tudom.A gyógytornász azt mondta,mindez a gipszelés miatt van,és a sarokideg kicsit sérült...idővel elmúlik,és helyrejön.
Háát,ez van..hosszadalmas a teljes felépülés,azt mondják..addig is türelem és kitartás.
Javulást,jobbulást!!

Sziasztok!

Én már több mint egy hete járok a csizmával, mankó nélkül, nekem is a sarkam fáj irtózatosan, mivel nem úgy lépek mint rendesen, hanem arra rakom minden lépésem. Nekem a hideg vizes lábfürdő, vagy a jeges borogatás segít elviselni a dolgot, ezek hoznak időszakos enyhülést.

Sziasztok!
Velem ápr. 10-én történt meg a dolog focizás közben.
Aznap meg is műtöttek.
2 hetet voltam fekvőgipszben, utána kaptam csizmát. Nem az "eredeti" termék volt, hanem valami magyar cég gyártotta a lábamra. Annyira nyomott három helyen, hogy nem tudtam tőle aludni. (a térdem alatt nyomta a sípcsontot, egy ponton a rüsztömet, és a sarokcsontomat)
Levetettem 6 nap után, kértem helyette műanyag gipszet. A gipszelésnél lólábállásból szinte derékszögig hajtották a lábfejemet, az egyik ember hasból - tiszta erőből - nyomta, a másik rátekerte a gipszet.
Fájt. Nagyon. Féltem is, hogy újra elszakad.
"-Nagyon fáj, kicsit óvatosabban...!
-Ne nyafogjon.
-Jó. Nem fog elszakadni?
-Eeeez? Biztos nem, tudja milyen erős fonallal varrták meg??!!
-Ok."
A fekvőgipszre 3 hét után kaptam járótalpat, azzal már közlekedhettem: az első nap 30 kg-os terheléssel, majd egy hét alatt el kellett érnem a teljes terhelést.
Június 12-én levették a gipszet, azóta gyógytorna egy nagyon jó szakembernél.
Az egész történetet a bizonytalanság jellemzi. Mindenkiből harapófogóval kell kihúzni az információt. Kettőből két orvos négyféle véleményen van.
Ha bárkinek van kérdése, tegye fel nyugodtan, igyekszem kimerítően válaszolni.
-érdekességek: érzéstelenítés, műtét
-furcsaság: miért kapok csizmát, ha abban feküdnöm kellene 6 hétig??? stb. stb.
-döbbenet: kórházi állapotok
-tapasztalatok: gyógytorna, járművezetés, fásli-krémek, stb.
Mindenkinek mielőbbi gyógyulást!
Levente

@Levente74: Helló!!
Korábbi hozzászólásomban írtam, hogy nem írt fel nekem az orvos gyógytornát, tapasztalatod szerint mennyire szükséges, mennyit használ?
Itthon is el tudnám végezni a gyakorlatokat?
Az állapotomról annyit, hogy ma van 7 hete, hogy a szakadás volt (szerdán vették le a csizmát).
Mankó nélkül járok, sántikálva...dagad, de csak minimálisan és már autót is sikerült vezetnem...
Előre is köszi!

@Levente74: Assszta... brutál amit írsz a visszahajlításról, én tuti lerúgom a fejüket, ha ezt csinálják. (Amúgy nem Veled futottam össze minap a komjádiban? :))
Mindenkinek ajánlom a Medi Walkert, ami nekem volt. Itt egy kép róla:
www.mediuk.co.uk/uploads/pics/medi_ROM_walker.jpg

Sok csizmát láttam/hallottam, de még mindig ez volt a legjobb. Igaz amíg plantar fixálva van a lábad (spiccben) addig csak a hegyén jársz, de nem sz*rakodnak a sarokalátétekkel, könnyen levehető, tisztítható, szellőzik, stb. Nem kapok tőlük %-ot, nem azért ajánlgatom, egyszerűen csak jó volt.

Azt gondoltam még egyszer összeírom a hasznos tudnivalókat.

Az achilles-szakadás ARANYSZABÁLYOK tehát összefoglalva (szigorúan szerintem, az én esetemből tanulva):
- ha elszakadt, mielőbb műttesd meg,
- ha pesti vagy, igyekezz a Sportkorházba menni, vagy a balesetibe. A Sport azért jobb, mert ott azzal a filozófiával állnak hozzá, hogy még valaha sportolni akarsz vele (ha kell kontakt jó orvoshoz szóljatok).
- ha egy mód van rá, olyan orvost keressetek, aki laktoszkóppal megcsinálja= nem vágja fel az egészet, hanem csak 6 pötty marad.
- és igen (!!!) lehet helyi érzéstelenítéssel is, vagy max spinálisan (deréktól le), nem kötelező altatni.
- a műtét után fokozatosan szokták visszafeszíteni a lábfejet a csizmával. Van aki közben nagyon óvatosan tornáztatja is.
- a csizmát is folyamatosan polcolni kell, mert dagad!!
- a véralvadásgátlót nem éri meg ellinkelni, szúrni kell,
- éjszakára ne vedd le a csizmát, mert egy rossz rúgással minden kezdődhet elölről,
- ha levették a csizmát érdemes elhagyni a mankót mielőbb, még ha nehéz feladat is!!!
- MINDENKÉPP gyógytornáztatni KELL!!! Legalább fél évig és napi szinten!! Ez a legfontosabb!! Ha felírják, érdemes elmenni, felírni a gyakorlatokat és otthon minden nap csinálni!! Ég és föld a különbség a rehabban vele/nélküle,
- sokáig kell fáslizni (lásd az erről szóló bejegyzést) és polcolni még a lábat a csizma után is, hordj kényelmes edzőcipőt, még ha ciki is, a lábad fontosabb,
- rehab célból érdemes, úszni (gyorsban ha 1 mód van rá) vagy vízigimnasztikára járni,
- a rehab alatt érdemes Thusane achilles védőt hordani.

@paszika:
Szia!
A gyógytorna kötelező, nincs mese. Ezáltal erősödnek a gipsz miatt nem használt izmok, ízületek. Ráadásul a sérült végtag "megtanulja" a mozgást az éptől. Azt vettem észre, hogy sokat segít. Alapszabály: semmit sem szabad erőltetni! Nincs nyújtás, lábujjhegyre állás stb.
Otthon is el tudod végezni, bár az első néhány alkalmat jó lenne szakembernél tölteni.
Nekem 9 hétig volt gipsz. 3 héttel a műtét után vezettem, walkerben aztán gipszben... Az orvos nem tudja. A szakadás a jobb lábamban történt, a gázt-féket combból nyomtam, hiszen a bokám nem mozgott. Kemény!
Én is sántikálok, ha sokat használom, dagad. Utána felpolcolom, és megnyugszik. A fásli nekem bejött, olyan érzés, mintha "megnyugodna" tőle a lábam. Lioton géllel kenegetem, az sem rossz.
Amiket írtam, nem biztos, hogy mindenkinek segít, minden ember és eset más és más.
Üdv: Levente

Hello Mindenki!
A gipszlevétel utáni rohamos jobbulás nálam alábbhagyott..nagyjából visszazökkentem a mindennapi kerékvágásba,közben járom a gyógytornát és a gyógyfürdőt,de dagad..nagyon.
Elkeserítő!
Jobbulást mindenkinek!

@Levente74:
Hali!
Én is 9 hétig voltam gipszbe,és ugyanúgy,mint Te,már a járógipsszel vezettem,meg minden(a combizmom nagyon tuti:))...de most úgy érzem,rosszabb,mert dagad,és korlátoz a mozgásban...
Mielőbbi gyógyulást!!!

@charlie-firpo:
Szia!
Igen, a visszahajlítás maradandó élmény. Rúgni nem mertem, ütőtávon belül pedig nem jöttek. :)
A mediwalker jó, sőt, szerintem a legjobb. A képen is jól néz ki. Sajnos én nem ilyet kaptam, hanem utángyártott valamit. (a doki írta fel) Ha lesz alkalom, lefotózom.
Mai eszemmel az eredetit kértem volna, és hetente állíttattam volna a szöget. Ráadásul a Sportkórházban műtött embereknél 4 hét után kezdik a gyógytornát! (csizma le, torna, csizma vissza)
A Komjádiban nem én voltam.
Az aranyszabályokat betartom, kivéve amit utólag tudtam meg. Például a doki, aki műtött, 2 hétre elegendő heparint írt fel. Utána 3 hét kimaradt. Az új dokit kérdeztem, nem kellene még szúrni? Ja, de. Akkor kaptam még 4 hétre valót. Szép?
Üdv: Levente

@Gabriella:
Szia!
A jobb lábam olyan, mint egy 15 éves balett-táncosnak. Nem tetszik...
Nekem is dagad. Amikor pedig bedagadt, a fel-le mozgás is beszűkül, sőt, alig mozog, és fáj is.
Azt vettem észre, van összefüggés a dagadás, a meleg idő és az erőltetés között. Amikor sokat sétálok, lógatom, vezetek, egyből duzzad. Ilyenkor bekenem Liotonnal, befáslizom, felpolcolom. Utána megnyugszik.
A biztonság kedvéért beszélj az orvosoddal/gyógytornászoddal/gyógyszerészeddel!
Üdv: Levente

Hali!
Fizikoterápiát "használt" valaki?

@Levente74: Hello!
Én már mindenkivel beszéltem..az orvossal,a gyógytornásszal,a masszőrrel..és veletek.
Mindenki azt mondja,normális dolog,hogy gipszlevétel után még jó ideig dagad....a frontok,a meleg,a hideg..minden befolyásolja...nos,ezt el kell könyvelni,és együtt kell élni vele,másképp nem lehet...türelem és kitartás,torna,mostanában ez a szlogen.
Tegnap a masszőrtől megkérdeztem:hova lett az izom a vádlimból?mire ő:ott van az,csak....
Háát,itt tartok.
Minden jót!!

Ami azt illeti,fizikoterápiát nem próbáltam.
Még mindig azt vallom,nekem a gyógyfürdő tesz nagyon jót.
Jobbulást!

Sziasztok!
Olyan kérdésem lenne még, hogy zsibbad-e valakinek a lábfeje?
Nekem szinte mindig zsibbad a lábfejem külső része...

Nekem január 15-én szakadt el szintén kosarazás közben. Műtét másnap, összevarrták. Fekvőgipsz 6 hétig melyből 3 hét teljes pantális flexió (teljes spicc), majd 3 hét derékszög.
Ezután magasított sarkú cipő viselése 6cm 2 hétig, utána 2-2 cm-hetente, ezzel párhuzamosan a gyógytorna heti 3 alkalommal, vízben. Nagyon sokat segített. Kb 4-5 hét után dobtak ki a száraz tornára. Na az kemény (volt).
Még járok szárazföldi tornára, reményeim szerint június végén vége.
Most már jól haladok, nem fáj a járás, erősödik a lábam, 20-30 km-t le tudok kerékpározni. De még mindig lehet nyújtani.

A lábdagadásra javaslom a Lioton krémet, javítja a mikrocirkulációt.

Hello Mindenki!
Senkinél semmi újdonság,jó hír?
Mindannyian járjuk a gyógytornát,nyújtunk,dagadunk,fáslizunk,polcolunk?
Bár minden nap elteltével valamivel jobb,nálam még mindig ez is hozzátartozik a napirendhez....
Üdvözletem és jókívánságom!

@Gabriella: Nekem lassan vége a tornának. Már ugráltunk lábujjhegyen..
Mentálisan nagyon rossz érzés, tudni hogy kvázi így szakad el....
Tegnap már kocogtam egy kicsit :D

Sziasztok!
Szeretném megosztani a témakörben szerzett tapasztalataimat:
Tavaly márciusban szakadt el az ín foci közben a bal lábamban, reménykedtem hogy nem teljes a szakadás (igazából azt sem tudtam hogy az achilles-szel van gond, előtte 3 héttel volt egy durva vádlihúzódásom, azt hittem az újult ki). Szóval a saját tudatlanságom és félelmeim miatt 3 héttel később kerültem orvoshoz, aki (miután elájult a késedelem miatt) azonnal beküldött a műtőbe és helyi érzéstelenítés mellett bőrön át összevarrta az ínvégeket, az itt leírtakkal szemben nem 6, hanem 8 ponton keresztül. Tíz nap fekvőgipsz után ellenőrzés következett, majd még aznap a fekvőgipsz levétele, 7 nap múlva a gyógyterápiás részleg megközelítése jött, ahol 3x5 nap gyógykezelés következett (pezsgőfürdő, mágneses terápia, Nemec-féle elektromos terápia, gyógytorna, úszás, összesen napi négy órában. A kezelés végére teljesen elmúlt a láb duzzanata, a nyújthatóság, mozgathatóság közel 100%-os volt. Ezután rengeteg séta következett, plusz a lépcső szélén állva vádlierősítés-ínnyújtás kezdetben óvatosan, majd egyre mélyebbre ereszkedve és nagyobb ismétlésszámmal. A focihoz 13 hónap után tértem vissza, inkább lelki mint testi okok miatt voltam kezdetben igen óvatos. Viszont az örömöm rövid ideig tartott, öt napja elszakadt az ín a másik lábamban is, ezúttal nem halogattam a műtétet, azonnal irány a kórház, ahol másnap, ezúttal hagyományos "vágásos" módszerrel, mélyaltatásban meg is műtöttek (legalább lesz összehasonlítási alapom a különböző műtéti módszerekkel kapcsolatosan :) ) . Jelenleg fekvőgipsz, a műtéti sebet kétnaponta kell átköttetni, tíz nap múlva kontroll. Plusz a szokásos Fraxiparin belövések :) . Korábban már hallottam, hogy akinek hajlamos szakadásra az ín, annak előbb-utóbb nagyobb terhelés mellett mindkét lábban elszakadhat az achilles-e. Immáron sajnos én is ezt erősíthetem meg...
Viszont eddigi tapasztalataimra és az leírottakra való tekintettel bizakodó vagyok a felépüléssel kapcsolatosan, ami lényeges, hogy a fekvőgipsszel valóban feküdjünk, Fraxiparint szorgalmasan lőjük, gyógytornával ne spóroljunk és amint lehet azonnal de óvatosan használjuk a sérült lábat.
Mindenkinek gyors és teljes gyógyulást kívánok!

@fpetyov6: Hali!
Napról napra jobb,nem-e?:)én már túl vagyok a lábbujhegyen ugráláson,bevallom,nem mindig megy...estére pláne nem..na de a doki megmondta még a legelején,balettozni nem fogok(eddig se tettem):)
Üdv!!

@bento: Hello!
Na,ettől van frászom nekem is!(bár én nem focizom)
Mielőbbi gyógyulást kívánok!
Üdv!!

@bento: Először is jobbulást és kitartást!
Hát igen, ettől félek én is, hiszen ha az egyik szakadt, akkor lehet hogy a másik is fog.
Szerintem tudat alatt jobban is terheljük az egészséges lábat és ez is okozhatja a későbbi sérülést. Én ezért döntöttem hogy a hirtelen irányváltással történő sportokat -kosaraztam sokáig- befejezem. Marad úszás, futás kerékpár..

Sziasztok!

Már a harmadik hét csizma nélkül. Júni 18-án kedden az utolsó kontrollon az orvos azt mondta, hogy átválthatok cipőre, persze volt nálam, úgyhogy a rendelőből már a saját lábbelimen jöttem ki. Azon a héten még otthon voltam, és nem sokat járkáltam, persze többet mint csizmában. Csütörtökön (20-án) már voltam gyógytornán is, ahol a gyógytornász teljesen el volt ájulva a lábam állapotától, hogy milyen jól, mozog, egyáltalán nem kötött, másoknak több hét vagy akár hónap is kell mire idáig eljutnak. Aztán múlt hét hétfőn visszamentem dolgozni, a hétfő még viszonylag jó volt, viszont estére begyulladt az ínvarrat, meg az ín, így a keddi gyógytornán még nem csináltunk álló gyakorlatokat, pedig azt tervezetünk. Valószínűleg a futócipőm és a rövid szárú zokni együttes hatásaként gyulladt be az ín, együttesen pont az belső ínvarrat környékét irritálták. Ezután két nap állandó jegelés, kétféle krémmel való kenegetés és éjszakára flector ep tapaszolással sikerült levinni a gyulladást, és már lehetett álló, guggoló gyakorlatokat csinálni. Azóta meg a gyógytorna, gyaloglás a vonathoz, villamoshoz, alig bicegek, ha nem vagyok fáradt és odafigyelek, akkor szinte észre se lehet venni a bicegést, mindezt a 11. héten.

Szerencsére nálam nem jelentkezett a csizma elhagyása után az őzgida lábakon álló újszülött kölyökmacska jelenség. Minden nap tornáztattam legalább a combjaimat. Illetve a csizma hivatalos elhagyását megelőző héten 4 napig el tudtunk menni velneszelni, ahol 3 napig megállás nélkül úsztam. Soha ennyit még együtt életemben nem úsztam, és a vádlim is a következő héten tök jó formában volt. Mivel nem szeretem a gyorsúszást ezért mell és hát volt. Úgyhogy ha már biztosan áll valaki a lábán nem csúszós strandpapucsban csizma nélkül, akkor menjen úszni már a csizma elhagyása előtt jóval. Persze ha a seb már beforrt, és nincs heg, nehogy összeszedj valami jó kis fertőzést.

Ja az első csizmátlan héten volt még egy kis dagadás, de azóta nincs, mondjuk vettem achillesz ín védős bokarögzítőt (a már emlegetett thuasne stilistab achillo), az tényleg jó, sokkal biztosabb a járás benne. A cégnek az Erzsébet-körúton van márkaboltjuk, a New York palota oldalán a Wesselényi utca felé.

@paszika: Szia, nekem a sarokpárnám zsibbadt a csizmában járástól, mivel csak úgy tudtam járni, hogy a sarkamra léptem, egy idő után eléggé fájt minden lépés, de mindig "messzire" mentem benne, ahonnan csak gyalog tudtam visszamenni, úgyhogy nem volt választásom. Otthon persze jegeltem egy fél órát, az sokat segített rajta.

Sziasztok,
Köszi a jókívánságokat, lassan de biztosan megy a gyógyulási folyamat, remélem mindenkinél hasonlóan jó irányba fordult a gyógyulási görbe. :)
Nyolc nappal a műtét után egészen tűrhető a lábam állapota, minden másnap szemrevételezem a seb átkötések alkalmával. Nincs túlzottam feldagadva, a műtét következményeként kialakult véraláfutás is felszívódófélben van, lábujjak mozognak, a bokám is mozgatható (már amennyire meg mertem mozdítani :) ). A vádlim sem szívódott még fel :))) .
Kitartást és jobbulást mindenkinek és tornázzatok szorgosan!

Sziasztok! 2 nap múlva gipszlevétel! Elég jól vagyok, /pár kiló plusz/ össz. 9,5 hét volt a gipsz! Ma volt először fájdalmam a gipszes sarkamban, az ín tapadásánál! Miért lehet? Kedves bento! Ettől tartok én is, hogy valamikor szakadás lesz! A másik lábam fáj kicsit /bokaízület, vagy achilles/ gondolom az erőltetéstől. Várható, hogy ez elmúlik? Jobbulást mindenkinek, és kitartás!

@Tibi 10:
Amennyiben tisztességesen végigcsinálod a rehabot és fokozatosan térsz vissza a sporthoz, semmi gond nem lehet (valahol olvastam egy statisztikát, nagyjából 2% az újraszakadási esély a műtéti helyreállítás és rendes rehab után). Az egészséges láb túlerőltetése gyakori eset, gondolom nem tesz jót a néhány plusz kiló és a gipsz súlya sem.
Az egészséges achilles-re is gyúrni kell és a kondíciót fokozatosan, túlerőltetés nélkül kell felturbózni (nem úgy ahogyan én csináltam, szinte azonnal a lecsó közepébe csapva :) ),

Hello Mindenki!
Lassan 3 hónapja,hogy levették a gipszet lábamról.Nem 100%még most sem,bár gyógytornáztam,fürdőbe jártam,masszíroztak..még mindig kötött,bármennyire akarom,nem enged...és néha fáj,hasogat...
Jókívánságom minden sorstársnak!

Hali!!!
Meggyógyult Mindenki???

@Gabriella: Szia!
Nekem már csak reggelente nehézkes a járás, kb egy fél órát botladozom, aztán bemelegszik és minden ok.
Egy kevéske futás is belefér, ill. létrázom is.
Ezt a lehülést viszont megéreztem pénteken, rendesen fájt. Azt hiszem durván 4 hónappal a szakadás után jól állok.
Mindenkinek jobbulást!

Sziasztok! Három héttel vagyok túl a gipszlevételen, és három hónapja a műtéten. Sok gyógytorna, sok masszázs, sok vízben való tornáztatás, és sok sok kétség! Egészen máig teljesen meg voltam elégedve magammal, illetve a már ép inammal, ma viszont fáj rendesen????? Fogalmam nincs miért! Időjárásra gondolok, bár eddig nem nagyon hittem az idősebbeknek amikor panaszkodtak, hogy itt fáj-ott fáj! Pár napja már biciklizgetek, és már csak picit biccentek, amíg a kislányom vagy a feleségem rám nem szól! Jó egészséget és kitartást mindenkinek!

Helló Mimdenkinek! Ma pontosan 4 hónapja műtőttek. Nagyon szépen gyógyult. Voltam sok sok gyógytornán, fizikón, majd úszás, óvatos kerékpározás, alapos rehab program. Mígnem tegnap léptem egy hosszabbat. Na a lényeg hogy újra elszakadt. Szerintem még ma megműtenek. Van valaki itt aki újra szakadt? Bár tudom nem tehetek semmit, de egyetlen porcikám sem kívánja kezdeni az egész dolgot az elejétől. Vigyázzatok magatokra. Üdv!

Szia ricsidi! Az nem semmi! Szerintem már nem lett volna szabad elszakadnia ennyitől! Mégis mit mondanak, miért??? Fájdogált előtte? Sajnálom, és sok kitartás!!!

Tibi 10! Megbotlottam és utána léptem. Egy jó szerencsétlen mozdulat volt. Mára túl vagyok a műtéten. Hat pont helyett most teljesen felnyitották és valami saját izmommal(talán a vádliból) meg is erősítették. Pedig nagyon szépen javult. Ugyan be-be dagadt a bokám külső része, de semmi előjele nem volt. Az egy lábon állást is már majdnem meg tudtam csinálni. Hát most annyi. Kezdem előröl. Ortézis, fraxiparin hasba, járókeret, mankó, táppénz majd 7 hét múlva gyógytorna, fürdő stb. A hideg kiráz ha bele gondolok. Ennyi.

Sziasztok!
Még 19 nap a gipszlevételig, remélem rendben lesz a lábam...óvatosan vezetni is tudok a járógipsszel, melóba járok, szóval nagyjából teljes fordulatszámon működik az életem. Néha-néha fájogat a bal lábamban a tavaly műtött achilles, gondolom nem tesz jót neki a plusz terhelés. Ami igazán hiányzik, az a mozgás..tiszai gyerek lévén, ezidáig minden kihasználtam a folyó nyújtotta úszási lehetőségeket, eléggé vacak érzés a stégről bámulni a vizet... :(
Ricsidi!
Sajnos 4 hónap után még bőven benne van az újraszakadás esélye egy rossz mozdulatnál, ezért is kell visszaerősíteni az izmokat, szalagokat, hogy minél kisebb terhelés érje az achilles-t.

Nagyon gyors és eredményes gyógyulást kívánok mindenkinek!

Sziasztok!

Először is köszi a sok infót! Tegnap műtöttek...foci sérülés, bár nem magától szakadt hanem volt egy kis behatás :) Sokat írtatok a csizmáról, sajna nekem azt mondja a doki, hogy nem lehet mivel csontdarab is letört azt pedig vissza kellett csavarozni...úgyhogy most a műtéti fájdalmak elmúlását várom, hogy majd kezdődhessen a 6 hét gipsz utána a rehab :)

@Gabriella: Én már futok futógépen 12 perc 1,7 km :D
Az a lényeg amit én sem hittem el! Használni kell, tornáztatni otthon, guggulások, lábujjhegyre állás stb..

@Ricsidi: Együttérzésem!!!!!mást,mint kitartást és gyógyulást nem tudok kívánni!!!
Kb egyidőben "szakadtunk"..bennem is él a rettegés mindennap,hogy újrakezdem,ezért óvatos duhaj vagyok.
Jaj,rossz belegondolni!!!
Jobbulást,tiszta szívből!!!

Hello Mindenki!!!
Szeptember 4 volt 6 hónapja,hogy "szakadtam",de a rehab az mégcsak az 5ik hónap..azt mondták,az okosok,hogy 6 hó a teljes felépülés..bízom benne,ugyanis jelen pillanatban olyan 85-90%tartok...majdnem minden megy már,de...olyan,mintha merev lenne még mindig,pl ha sietni kell,bicegek ám ,de rendesen...jah,és magassarkúban még instabil:)
Teljes felépülést,javulást,jobbulást Mindenkinek!!!!

Sziasztok!

Tizenegy hét után hétfőn levették a gipszet. A tavalyi eset (szakadás a másik lábamban) után sokkal rosszabbra számítottam, a lábfejem szinte normális formájú, az alsó lábszáram jól be van duzzadva, viszont meglepetésemre a vádlim nem tűnt el, a bokám mozgathatósága kb 60%-os, már háromnegyedet tudok vele körözni. Az ín még eléggé duzzadt és kemény, a műtéti heg szép lett :) .
Tegnaptól (és az elkövetkező 3 hétben) rehab napi 4 órában, egy bottal (sőt néha anélkül) sétálgatok, a gyógytornász menyecske szerint szépen nyújtható az ín.
Mindenkinek gyors gyógyulást és további szakadásoktól mentes életet kívánok! :)

@Gabriella: Kedves Gabi és Mindenki!

23 napja műtöttek újra. Sajnos a seb elfertőződött pont a szakadás felett. Nyomattam antibiotikumot meg át kell kötni minden nap + fásli, jegelés, meg napi fél-egy óra szabadlevegőn tartás. Most már úgy néz ki nem kell újra felnyitni. Már csak kicsit enged valamilyen savós folyadékot. Gabi nekem most is és az első szakadás után is azt mondták hogy 1 év a teljes gyógyulás. 6 hónap után csak terhelgetni lehet. Szóval csak nagyon körültekintően. És köszönöm a biztató szavakat. Nagyon jól esett. Voltak nehéz pillanataim, de már jobban vagyok. :)

@bento: Üdv!

Ha jól veszem ki a szavaidat akkor neked mind a két szalagod elszakadt? Na az sem lehetett semmi. Na akkor leszek majd csak padlól ha egy dupla jobb szalag szakadás után a balos is elhagyja magát. Meg a főnököm is... Nem sok GDP %-ot mozdítottam pozitív irányba május óta. :) Jobbulást!

@Ricsidi:
Nagyon sajnálom, hogy ennyire megjártad...ahogyan írtad, hat hónap után is csak finoman, egyenletesen lehet terhelni a műtött lábat, a lényeg hogy alaposan vissza kell erősíteni a vádlit, bokaszalagokat és úgy egyáltalán az egész lábat.
Jól olvastad, mindkét lábamban elszakadt az ín, a második szakadás szerintem kizárólag a hirtelen terhelés számlájára írható, semmilyen fokozatossági szabályt nem tartottam be a focihoz való visszatéréskor. Ami biztató, hogy az először műtött lábam jól bírta a sportot és az újabb szakadás utáni terhelést is. A frissen műtött lábam egyre jobban van, 5 nappal a gipszlevétel után már egyre kevésbé bicegek és a gördülékeny járás is kezd szépen visszajönni.

Nálad sem lesz semmi gond, ha betartod az óvatossági szabályt...persze mindig becsúszhat valami hirtelen szerencsétlen mozdulat, de alapjában véve nem ez kell hogy járjon a fejedben. :)
Sok-sok kitartást kívánok neked és minden "sorstársnak"!
A GDP miatt meg törődjön a főnököd, én még fekvőgipsszel is bejártam melózni, hogy segítsek a cégben és képben maradjak (nemzetközi kereskedelem és logisztika a melóm), ne hidd hogy értékelték egy szóval vagy picit vastagabb borítékkal is...

Sziasztok!

Na megvan a gipszem :) Azt mondta a dokim, hogy 2 hét gipsz után már kezdjem el terhelni a még gipszben lévő lábam..na erre kíváncsi leszek :)

Jól értem, hogy futást, úszást biciklit csak 6 hónap után kezdte aki már túl van ezen? Gipszlevétel után akkor csak gyógytorna séta gyógytorna? köszi :)

@Tudatlan07:
Hello!
Én azt vettem észre, hogy gipszlevétel után terhelni kell a lábat (épeszű korlátok között). Nekem most volt 6 hónapja a műtétem, és már bőven futkározom, létrázom, óvatosan focizok a lányommal. A bicikli állítólag nagyon jót tesz, én azóta többet bringázom. Érdekes, mikor itthon vagyok és pihenek, akkor inkább fáj, mint mikor jövök megyek dolgozom. Sok múlik a lábbelin, és a mentalitáson:)
Jobbulást és kitartást!

@kaaen:
Köszi :) És mikor kezdtél el futni? Tudom ez mindenkinél egyéni, de mégis kb:) csak a kíváncsiság miatt, mert ahogy itt (is) olvasgattam a türelem ami a leghasznosabb a torna után persze :)

Biciklit már elkezdtem keresni, mer persze évek óta nem tekertem, így vennem kell egyet :)
Na igen a foci...mondtam a csapatomnak hogy idén már ne számoljanak velem :)

Meddig kell/érdemes felpolcolni?
Gondolom amikor pihengetsz akkor húzódik jobban minden..forróvizes fürdő?

Köszi amúgy az infókat :) Meg persze jobbulást Neked is, vagy nem is tudom ilyenkor érvényes-e ez még :)))

@Tudatlan07: Bár nem nekem szólt a kérdés, de én most tudok rendesen futni kb 8 hónapja.
Lehet ment volna hamarabb is, de ahogy a gyógytornász mondta: fejben dől el minden.
Mikor mondta hogy álljak lábujjhegyre és ugráljak....hát ott nem kevés akaraterő kellett.

@fpetyov6:

Minden válasznak örülök, és köszönöm..még nagyon az elején járok, igyekszem minden infót megtudni :))
Szóval a félelmet kell legyőzni :) Persze ha már valami szakértő azt mondja hogy fizikailag alkalmas rá az ember :P kemény időszak jön érzem én :)

Egyénfüggő teljesen a dolog. Sajnos volt mikor tornára jártunk egy srác, neki 8 hét után került le a gipsz. Még mankózott (ahogy én is), a vizes tornán megcsúszott, elesett, újra elszakadt.
Szóval azért a gipsz levétele utáni terheléssel nagyon vigyáznék/vigyáztam is/.
Kb a 5-6 hetes vízi gyógytorna és a sarokemelő cipő eltüntekor tudtam értelmesen használni, majd a szintén kb 5-6 hetes szárazföldi torna után/közben kezdtem el terhelni. De amennyire emlékszem, a torna 2-3. hetében kezdtem kerózni 30 km nagyobb távokra. Javaslom az uszodát, gyógyfürdőt is.
Reggelente lehet a tornán begyakorolt mozdulatokat csinálni, pipiskedés, guggolás...

Érdekes pont tegnap elmélkedtem ezen a fürdős dolgon, hogy ott azért óvatosan lehet csak közlekedni.azaz nem is tudom hogyan...már 1 esésem volt gipszben, nem szeretném megismételni :)

Sziasztok, utoljára júliusban írtam, azóta munka, gyerek, stb. Amikor eszembe jutott írni akkor nem tudtam, amikor tudtam volna, akkor meg nem jutott eszembe.
Ma volt 5 hónapja a műtétem, azóta túl vagyok 15 alkalom gyógytornán, bringázás megy kb 40 kilométer alkalmanként, és vasárnap elmentem futni. A korábbi 16-17 km-ekhez képest a gyászos 2 kilométer volt a teljesítményem, viszont utána még csináltam egy 10 perc lépcsőre felfutkosást, lépcső szélén lábujjhegyre állást és leereszkedést. Az első 100-200 méter még bátortalan volt, aztán elkezdtem tudatosan figyelni, hogy hogy lépek és megpróbáltam nem bicegni, ami sikerült is azt hiszem. Fájdalmam nem volt a futástól az achilleszemben, csak a combjaimban és a vádlimban van durva izomláz. Holnapra remélem lejjebb megy és mehetek este egy újabb körre.

@Tudatlan07: forróvizes fürdőt szerintem felejtsd el, ha gyulladás van az ínban, akkor hideg kell neki, gyulladáscsökkentő krém (a krémezés azért is hasznos, mert közben mozgatod az inat és oldhatod vele kicsit a letapadást, merevséget, kérd meg a gyógytornászt hogy mutassa meg mit csinálj). Én zselés hűtő párnákat fásliztam a sarkamra, és cseréltem óránként/félóránként. Na az nem volt jó érzés, amikor a mínusz tizenvalahány fokos dolgokat a lábamra raktam, de ki lehetett bírni.
Ja a sportra visszatérve, július végén (három és fél hónapos műtét) már röplabdáztam óvatosan, felugrás nélkül.

@caffreys: hmm 5 hónap után már ilyen keményen megy a futás bicikli, az szép :) én nem futottam eddig..szóval ez úgymond nekem új lesz..de hát a foci még várat magára :))

Hát a dokim amikor kérdeztem azt mondta 3 hónap után kezdődhet a sport..ezek szerint komolyan is gondolhatta, ha Te már nyomtad óvatosan:)

Se foci se fürdő..hiába az egészségért meg kell szenvedni.. gyógymasszőrhöz jártatok? ér valamit?

@Tudatlan07: gyógytornászhoz menj el mindenképpen majd ha eljön az ideje, ő sokat fog segíteni, meg a gyakorlatok is, még ha csak hetente 2szer 3szor csinálnád is.

@caffreys: ja a gyógytornász egyértelmű, már van magánom is, meg majd a "hivatalos" is. köszi az infókat amúgy :)

Hello Mindenki!!!
7 hónapja történt velem...nem százas most sem,talán nem is lessz már soha,de visszazökkentem a normális kerékvágásba..igyekszem nem arra koncentrálni,hogy újra szakadhat.
Tudatlan07...nekem a gyógyvíz és a masszázs nagyon jót tett,csak ajánlani tudom..de a fürdőbe is megmondták,a nagyon meleg vizet felejtsem el.
Ricsidi...alakulsz???:)tarts ki,rosszabb már nem lehet!:)csakis jobb!!!!
Jó egészséget és eredményes rehabot Mindenkinek!!!

@Tudatlan07: sziasztok! KEREK 1 HÓNAPJA műtöttek, 4 nap gipszet követően csizmát kaptam, sarokemelő ékekkel, 3 hét múlva csizmalevétel lesz. A spinális érzéstelenítést követő 5 napos nyakmerevség szerű fejfájást leszámítva kedvezőek az eddigi tapasztalataim. Szeretnék türelmes lenni a rehabiltációval, de tartok tőle, hogy ez lesz a legnagyobb kihívás. Ma mentem először dolgozni(IRODAI MUNKA) vezetni még nem tudok. Polcolás azért óránként jól esik, de itthon sem lenne könnyebb.
Hasznosak voltak a bejegyzéseitek, meglep, hogy ennyire eltérő megoldásokat alkalmaznak az orvosok a műtétet követően!!

Sziasztok!
No ma lekerült a gipsz (6 hete műtöttek) :) Igen érdekes hogy szinte még nem olvastam 2x ugyanazt a "megoldást" nálam a csizma mondjuk alapban nem játszott a kis csontsérülés miatt..
Szóval nekem műtét után 2 héttel került fel a teljes gipsz (könnyített persze, kissé feljebb feszítve) ez volt 4 hétig. Most pedig kezdődhet a torna :)
Ami érdekes, hogy jobb mint amire számítottam mind kinézetre mind érzésre, de persze olyan mintha egy acélsodrony lenne az achilesz helyén :)) Türelem..na igen az nehéz én sem tudom mennyire húzogassam, meddíg feszítsem stb. Mondjuk úgy érzem a gipszeben való napi tornázás jó hatással volt :) A neheze persze most jön még, de én is köszönöm a rengeteg infót tényleg nagyon hasznosak..neki is állok most újra átolvasni:)))

kitartás mindenkinek:)

Sziasztok!
Örülök,hogy rátaláltam a blogra sok jó tanácsot találok,de most segítséget kérek azoktól akik használtak medi walkert . Az esetem hasonló 10.31-én műtét 1 hét sínes gipsz,2 hét körkörös fekvő. Orvosommal megtudtam beszélni,hogy medi walkert tegyen fel. Nagyon készséges. A rendelőben csodájára jártak a feltételt figyelve. 0 fokos beállítás persze,hogy a sarkam nem ért bele teljesen. Itthon betettük a talp betéteket férjem segítségével,de igazából csak tippeltünk,mert leírás sehol.Így jobb,de nem tudom szabályos-e.Valakinek volt talp betétje írja már meg légyszí hogyan használjam.Ti oldalt a merevítőt hogyan állítottátok?Lábközép? Van hátulra ez a műanyag rátét,nekem a doki nem tette fel,mi itthon igen. Nektek feltette a doki? Ha igen mind a kettőt? Arra is gondoltam,hogy lehet a szöget kellene állítanom,hogy hátul ne feszüljön és akkor kivehetném a sarokemelőket!? Várom a tippeket!
Köszönöm előre is ha segítetek!

Üdv mindenkinek.

November 5én reggel történt jobb lábon a szalag szakadás.Rögtön irány a kórház,meg is lett egyből a diagnózis és ott is tartottak.Délután meg is műtöttek.Eddig egy szokványos történet.
Ami más a történetben,Franciaországban játszódik.Meglepődve tapasztaltam,a gyorsaságot.1 nappal a műtét után,már haza is mehettem.Még meg sem melegedtem az ágyon,na mindegy örültem hogy mehettem.Nagyon meg se mondták mennyi idő alatt gyógyulok meg.Nem tudom hogy ez furcsa vagy nem,de be se vagyok gipszelve.Gondoltam a varrat szedés után be leszek,de nem csináltak semmit.Van egy fél gipszem a sípcsont előtt,és csak fáslizva vagyok.Na ebből felbátorodva,naiv módon megpróbáltam aludni,úgy hogy fürdés után nem tettem vissza.Mondanom sem kell majdnem össze sz tam magam éjjel.Kettesével kapkodtam a fájdalom csillapítót.Vissza is raktam a kötést,életmentő volt.Most lesz 4 hete hogy elszakadt,de most talán jobban fáj mint idáig. Meg van minden estére dagadva rendesen igaz nem is nagyon van felpocólva.Többnyire ülök.Kicsit le is lettem lombozva hogy van aki 6 hónapig is lábadozik.Remélem nekem nem lesz annyi.Kezd vékonyodni a combom,viszont a sok mankózástól feszülnek a mell izmok /gyúrunk vazeg/.A feleségem vette észre,a változást.Nekem azt mondták 1 1.5hónap mire ráállhatok.Ez egy kicsit le lomboz.Most fogom majd kezdeni a tornát.Mire számíthatok.
Üdv mindenkinem jobbulást.

@Tomás69: Szia! Üdv a klubban :)) :(
Viccet félre téve kitartás! én most járok 3 hónappal műtét után. Már elfogadhatóan sétálok de még bicegek, bár mostanában kicsit lazsáltam a gyógytornát,de jöv héttől újra nekiesek keményen!:)
Érdekes hogy nem kaptál se gipszet se csizmát, nekem a gipszezés alatt soha nem fájt szerencsémre, nem úgy a gyógytorna óta..polcold fel, fekvés és felpolcolás, nekem a gipszben (kb 4 hét) szinte soha nem dagadt fel, igaz tényleg nagyrészt feküdtem. A gipsz előtt - műtét után - amúgy nekem is csak felül volt gipsz, gondolom a heg miatt más nem is lehet :)
A lábadozás hosszú sajnos, gyógytornász nem is mondott semmit? nekem gipszben megállás nélkül ment a lábujjam :)

Kitartás! Fórumot olvasd el sok hasznos dolgot írnak a "kollégák"

üdv és jobbulást!

@Tomás69: Először is kitartás!!
Én is félgipszet kaptam. Nem vettem le soha, mert az ember alszik este és egy véletlen mozdulat sokba kerülhet. Az elmondások szerint az ínvarrat 6 hét alatt "köt" meg, után jöhet a gyógytorna.
Anno a gipsz levétele után -magasított sarkú cipő- dagadt a lábam, melyre a Lioton kenőcs jó megoldás volt.
Torna: lábujj mozgatás, nyújtott lábemelés, lábkörzés. A gipsszel nehezebb lesz.
Amit javaslok: tudatosan figyelj minden egyes lépésre, mozdultra. Én lassan 1 évvel a szakadás után még mindig figyelek hogy hogyan lépek, pedig már futógépen, lépcsőgépen nyomom, de még feszülget nem olyan mint a másik.

Ja még annyit, hogy feküdj, ne lógasd mert akkor dagadni fog -még egy jó ideig.
A másik: véralvadásgátló!!

Köszönöm szépen a jó tanácsokat.Sok dolgot én is fontosnak tartok,de ha valamiben túl sok az infó,akkor az ember egy kicsit össze is zavarodhat.Mint az autó vásárlásnál.Szerintem ami nem fáj az nem rossz. Én egy kicsit merészebb vagyok,kockáztatok.Lehet ez abból adódik hogy kézilabdáztam 18évig.Voltak már más sérüléseim.Térdszalag szakadás.Olvasom sok helyen hogy nem merik levenni a gipszet.Én nekem pont egy hónapja volt a szakadás. Már nincs a lábamon még éjszaka sem.Már ülve teljesen rá tudom helyezni a súlyt a lábamra. Ha sokat lógatom rendesen bedagad,de ez normális.Olyankor jegelem,és fel pócólom.Azt viszont érzem hogy rendesen be van feszülve a szalag mikor tornáztatom.Egy kicsit rá is teszem a terhelést amikor mankózom.Persze nagyon fontos hogy ha egy kicsit kockáztat az ember,akkor tudja a határait.Mindenkinek jobbulást,hajrá.

@Tomás69: Szia! Nem szólok bele, de együtt jártam a tornára egy sráccal. Neki 8 hétig volt a gipsz. A második torna alkalmával elcsúszott és újra elszakadt az Achillesze. A doki/gyógytornász szerint az ínvarrat legalább 6 hét mire összeforr. De ekkor merev, kemény mint a kő. Apró kis mozdulatokkal lehet és kell nyújtani. Nekem 6 hét vízi torna volt, és emelt sarkú cipő. Mikor a száraz tornát kezdtem, annak is a kb 3. 4. hete után tudtam használni rendesen, kezdtem kerékpározni. Mikor lezárták a tornát még alig tudtam futni. A futás és ugrálás sokkal később..

Szerintem nem jó ha terheled, de te tudod...

Sziasztok

Köszönöm szépen a hozzászólásokat.
Nekem úgy tűnik,egy picit meg vannak eltérnek a gyógyulási folyamatok,meg oldások.Én csak a saját tapasztalataimat tudom meg osztani,és nincs senki a környezetemben akihez tudnék viszonyítani.Ez lehet rossz is meg jó is.Ami tény november 5én elszakadt az Achillesem,még az nap műtét.Egy nappal rá ki is engedtek a kórházból.Akkor csak fél gipsz volt rajtam.Két hét után varratszedés,még mindig fél gipsz.Hetente 1szer gyógytorna,plusz véralvadásgátló naponta. 5héten kontról a kórházban,a gipszet le vették,és nem kaptam másikat.Ellenben innentől fogva heti 3szor torna,plusz úszás.Semmi járógipsz semmi speciális csizma /amit én is jó dolognak tartok ,de ha nem kell akkor nem kell/. Ma mentem először a gyógytornászhoz,idáig házhoz jött. Már ma az első komolyabb tornán már gyalogoltatott,igaz mankóval de mindegy kelet. Igazából a fájni fog ha azt akarjuk hogy rendben legyen. Sajnálom azokat akiknek a torna miatti bal esetnél ismét elszakad,azt nem kívánom senkinek,de azokat is akik ez miatt nagyon óvatosak lesznek. A fájdalom barát /mondják sokszor/ ebben lehet igazság. Ha fáj pihenni kell,ha nem akkor meg dolgoztatni célszerű. Mindenkinek gyors és eredményes jobbulást,gyógyulást kívánok.

Sziasztok,
Gondoltam benézek egy vizit erejéig. :)Örömmel látom, hogy rendben gyógyulgat a társaság zöme!
Öt hónappal a műtét után lassan elkezdtem a kocogást, létrázás óvatosan megy, lábujjhegyen szökdelés is. Naponta erősítem a vádlim és nyújtom az ínt a lépcső peremén lábujjhegyről emelkedve, első alkalommal 5 darabot tudtam megoldani, most már megy az ötven is. Olvasgatom itt a különböző gyógymódokat, nekem 11 hét után vették le a gipszet, majd 3 hét gyógytorna és különböző kezelések következtek. Úgy érzem hogy az előző szakadáshoz képest jobb állapotú az ín, remélem ilyen ütemben javul az állapota.
Gyors jobbulást kívánok mindenkinek!

Üdv mindenkinek

Most van 11 hete hogy megtörtént a szakadás.Elég intenzíven élem a napjaimat.Mindent úgy csinálok mintha nem lett volna a szakadás.Nem mondom hogy nem fáj,vagy hogy nem dagad be.Olyankor beiktatok egy kis délutáni szunyát,de aztán minden megy tovább. Bedagad és fáj is estére főleg akkor ha még a tornára is megyek.Általában este van a torna,úgy hogy ha napközben elfárad aztán még este is kapja a tornát akkor csodásan néz ki.Próbáltam egy kis kocogást,az még korainak tűnt. Jó volna tudni azt hogy ezzel mennyi ideig van az ember táppénzen.
Mindenkinek jobbulást.

@Tomás69: Lioton kenőcs csodákat tesz a dagadásra :D
Kitartás! Nekem ugye januárban szakadt, májusban már 40 km-t keróztam (csatos cipőben)

Hello Mindenki! nagyon rég nem jártam erre:),tudom,hálátlanság,mert amikor "szakadtam",jó volt eszmecserélni...nos,nekem lassan egy éve szakadt...azóta minden visszatért a normális kerékvágásba,de a lábam már soha nem lesz olyan,mint volt,és mindig bennem van egy kis para,hogy újra szakad...vagy netán a másik.Doki azt mondta,erős az ín,nincs semmi gond,én mégis azt érzem,sokkal érzékenyebb,és néha hasogat is.Mai napig merevebb,mintha valami nem engedné a 100%teljesítést...magassarkút még mindig nem merek felvenni:)
Jobbulást,kitartást Mindenkinek!!!!szerintem nagyon egyéni

Sziasztok!
Nekem január 18.án történt a balesetem,bár igaz az enyém nem szakadt,hanem átléptem egy üvegajton és szét vágta az achillesemet.Nem mintha a lényeg nem ugyanaz lenne! :-)
nekem nem mondta a doki ,hogy bármilyen "csizmit" kapnék...a varratszedésig "1.5 hét" , csak bekötve volt,úgy hogy a vadlimnal gipsz attekerve faslival.most pedig lassan 1 hete gipszben van.február 27.én le is veszik.most akkor ez normális? utána nem kapok se csizmit,se járógipszet..? be vagyok egy kicsit sz...va , es ha elszakad?? mitol függ hogy ki kap csizmat ? es akkor most mikor fogok újra normálisan járni? es meg hordhatok ebben az életben magassarkut ? es ezzel meddig kell tavpenzen lenni? kicsit sok a kérdés tudom, de annyi variációt olvastam mar hogy nagyon tanácstalan vagyok..annyi infót kaptam tőletek..köszi es puszi na meg jobbulást mindenkinek :-)

@T.Maya: Szia!
Nekem is gipsz volt végig a lábamon csizma egy percet sem. Úgy tűnik ezt kórház ill. orvos válogatja. Nekem márc. 24.-én szakadt, és május elsején már táppénz nélkül dolgoztam. Lassan nekem egy év telt el a műtéttől, mindent tudok már csinálni. Sportolok futok kosarazok vele, de azért érezni a két lábam közti különbséget. Ne hagy el magad, és amennyire lehet a gipszben is próbálj mozogni. A levétel utáni 2,3 nap lesz brutális arra készülj, de nekem utána napról napra jobb lett.
Kitartást, és jobbulást :)

@kaaen:Koszike a választ :-)
nagyon bivaly vagyok :-) kitartok mint állat, mert magassarku nélkül nem élet az élet... :-) kicsit azért félek mert ez "nem az én bokám " es elég intenzív álló munkát végzek egy peksegben. ez akkor biztos a háziorvostol függ, meddig leszek táppénzen. köszi mégegyszer mindent :-)

@T.Maya: Hello!
Igazából mivel a saját magam munkáltatója vagyok, nem is nagyon éri meg nekem táppénzen lenni.Magassarkú rajtam még nem volt, ezért nem is hiányzik. Szerintem a feleségem is furcsán nézne rám :) Én a gipsz utolsó pár napjában autót is vezettem vele, bár ez utólag elég merész dolog volt.

@kaaen:szia
na ezt elhiszem biztos furán nézett volna rád :-D Es így már a táppénz is érthető...
Autót? hát az tényleg elég merész...meg jó hogy nem lett baj belőle :-) remélem gyorsan el megy ez az idő , es hamar elfelejtem a történteket. :-D

Sziasztok sorstársak! Dec 13.-án szakadt, 17.-én műtöttek. Most "csizmám" van. Járok tornára ezerrel. Egy gondom van, hogy a lábfejem külső részén, kb. a boka és a kislábujjam között nem érzek... Ott feszít, zsibog. Különösen nincs is megdagadva, inkább azt mondanám alig van megdagadva. Mi lehet az ok, valakinek volt ilyen? Doki azt mondja majd elmúlik. De rohadt kellemetlen..
Jobbulást és kitartást. Na meg sok sok tűrelmet mindenkinek :)

Szia! Idővel (esetemben kb. 1 év után kezdett megszűnni) el fog múlni a "zsibbadt" érzés.
Jobbulást! :)

Sziasztok.

Kb. máshfél hete szinte teljesen elszakadt az Achilles ín a jobb lábamban.
Megműtötték másnap, majd három nap múlva hazaengedtek.

Itthon viszont sikerült egy picit ránehezednem. :(

Kérdés, hogy a belső varrat elszakadásának van bármilyen jele? Kicsit félek, hogy mi van, ha elszakadt.

Szia,

Műtét után nem kaptál semmilyen rögzítést? A szakadt ín baromira fáj...ha a vádli izmait meg tudod feszíteni, akkor nem szakadt el. Jobbulást és gyors felépülést kívánok!

Sziasztok !
Nekem teremben foci közben szakadt el az orvos elmondása szerint ritka csúnyán rojtosra kb.5cm táv.volt a két szalag között.Azonnali műtét, 5. hete vagyok gipszben ebből 4 hét könnyített amit jövő héten vesznek le utána a már bevált gyógytorna úszás stb.
Szerettem volna gipsz helyett Medi Walkert de a doki nem javasolta.
Elég rossz a fájdalom tűrő képességem ezért a gipsz levétele után újra megpróbálom kérni a M.W használatát amivel elgondolásom szerint folyamatosan csökkenteni tudom a spiccből való visszaállást.
Szerintetek épeszű kérés?Gyors felépülést kívánok Mindenkinek!

@bento: Szia.
Kaptam rögzítést, medi walker van a lábamon, de sajnos egy picit ránehezedtem a frissen operált lábamra, de nem a teljes súlyommal annak ellenére, hogy 6 hétig szigorúan tilos ráállnom. :(
Ezèrt érdeklődtem, hogy miből lehet megtudni, hogy az ínakat tartó varrat elszakadt, vagy sem.

@bento: Szia, ismét. Elvégeztem az általad javasoltat. Szerencsére nem fáj, csak egy kicsit, és húzódik, de nagyon. Ahogy olvastam, elég hosszú menet lesz a gyógyulás.
Hétvégén megyek varratszedésre.

A vérhigító egy rejtély számomra. A 0,4ml-s kiszerelésben kb. Ugyanannyi levegő van, mint anyag. Sajnos a hasam bal oldalába alig tudom beszúrni, elég nagy ellenállásba ütközik a tű. Azt pedig nem tudom, hogy hol van a határ, azaz annak a területnek a határa ameddig még szúrhatom. Most a köldökvonal alatt, attól balra és jobbra 3-5 centire oldalra szúrom.

Sziasztok!

Sajnos aktuálissá és nagyon hasznossá vált nekem ez a Blog :-( Egy nagyon jó barátommal történt tavaly október végén!! pingpong közben egy sérülés. Azonnal a Traumatológiára vitték, ahol megállapították, hogy részleges izomszakadás, Achilles nem! Ezt utána még egy ultrahangos orvos is, és egy ortopéd szakorvos is megerősítette. Akkor semmiféle rögzítést nem tettek a lábára, szinte még azt sem mondták, hogy kímélje, annyi volt a "gyógymód" , hogy fájdalom küszöbig terhelje :-( Azóta nem igazán javult sokat a helyzet, biceg, sántikál, az a bokája dupla olyan vastag, mint a másik, a lábfeje színe is más..:( Két napja elment a Sportkórházba egy orvoshoz, az ránézett és azonnal azt mondta, hogy Achilles szakadás, minimum részleges :-( Március 26-ára ki is írta a műtétet. Ennyi idő után, én sok jót nem várok, de , hogy 90%-osnál nem lesz jobb, az szerintem majdnem biztos? ! :( A műtét is bonyolultabb lesz eleve az inak végei már nincsenek varrható állapotban, gondolom ki kell vágni az ép részig, akkor meg pótolni kell valamivel..?? Ahogy olvasom, itt akik írtatok, a felépülés eleve nagyon bonyolult..hát még ilyen körülmények után :-( Szóval, nem rózsás a helyzet, ráadásul nem is túl fiatalemberről van szó, 57 éves ..Bocsánat, hogy ilyen hosszan leírtam a búmat. Meg szeretném kérdezni, tudtok e orvost javasolni, mert azért még egynek a véleményére kíváncsi lennék. Ezzel az orvossal a barátom nem nagyon tudott hosszan beszélni, mert az ambuláns rendelésre könyörögte be magát soron kívül, időpont nélkül. Így csak ennyit tudott meg, aztán rohant tovább az orvos! Szóval, orvosra szeretnék javaslatokat kérni tőletek! Előre is köszi :)

@banánfalevél: Szia!
Küldd el lécci az emailcímed. Megírom az orvos nevét a Sportban. Elég szarul hangzik amit írsz, de mindenhonnan van kiút nyugi. Biztos nehezebb a műtét, mintha frissen varrták volna, de megfelelő hozzáállással és gyógytornázással, tökéletesen fel lehet épülni. Apám (akiről a blogon is írok) 65 éves, neki is 2 éve szakadt mint nekem, ma pedig teniszezik, pingpongozik, síel.
Bíztasd a barátodat, hogy mielőbb járjon a végére, sztem egy kis erőszakossággal előrébb lehet hozni azt a műtétet.
Üdv
c-f

Elküldtem, remélem rendben megérkezett :-)
A műtét időpontja nem hiszem, hogy előrébb hozható...:-( :-( ..
Köszi a bíztatást, elkél :-) :-)..én meg őt!:-) Nagyon elkenődött..:-(
De örülök a jó "híreknek" amit írsz...2 év..hmmm..

Sziasztok! Közeledek az egy éves évfordulómhoz (márc. 23.). A lábam is érzi eme jeles napot, mert az utóbbi pár napban, rendesen hasogat:)

Gyakran idenézek, hátha tudok még újakat olvasgatni..26-án lesz a műtét..:-(

Kaaen! Írnál néhány mondatot, hogy hol tartasz egy év után? Kb hány %-os a gyógyulás eddig? Miket tudsz és miket nem megcsinálni?

@banánfalevél: Szia!
Egy év után mindent meg tudok csinálni, viszont az időjárásra marha érzékeny a lábam. Ha visszaolvasol láthatod, hogy nem igazán kaptam gyógytornászt a műtétem után, de önerőből rengeteg mindent megcsináltam. Nagyon sok múlik a hozzáálláson!!!
Ezen kívül szerezz be egy nagyon könnyű futócipőt. Miután leveszik a gipszedet nagyon sokat segít egy jó cipő.
Kitartást! Ha bármi konkrét kérdésed van nyugodtan tedd fel. Nekem is rengeteget segített ez a fórum :)

@kaaen: Köszönöm a válaszodat ! 6 hozzászólással feljebb leírtam az egész történetet. Nem rólam van szó...és nem is fiatalról...és nem is friss sérülésről sajnos...így együtt aggasztó a dolog nekem :-(

A futócipővel kapcsolatban...Azok kiképzése olyan, ami jólesik a lábnak a hosszú gipszes és inaktivitási idők után? Ezért írod , hogy konkrétan futócipő legyen?

@banánfalevél: Szia! A futócipők nagyon könnyűek, ezért nem terhelik plusz súllyal a lábat. Ezen kívül én olyat vettem aminek a sarka magasabban van mint az orra. Hátul az ínszalagnál pedig nem nyomja friss műtéti sebet. Én még viszonylag fiatalon estem át ezen az egészen (33 év) nem tudom idősebb korban hogy működik. Egyébként nekem is vágtak ki darabot a szalagból, mert rojtosan szakadt. Nyújtás kérdése és nem is lesz gond :)

@kaaen:

Olyankor pótolják valamivel a szalagot, vagy "csak" tovább tart és nehezebb a nyújtás és hosszadalmasabb az egész felépülés menete..?

Ahogy olvasom, tényleg ahány eset annyiféle megoldás...ami valahol érthető is.
Mégis megkérdezem, a műtét után hány napot kell a kórházban lenni? a Sportban csinálják neki szerdán :-( ((

Sziasztok!

6 héttel a műtét után, már mediwalker nélkül.

Borzalmasan néz ki a lábam, a bőr kemény és rugalmatlan, az achilles ín körül meg van dagadva rendesen, a bokacsont alig látszik.

Ami miatt igazából írok, hogy az orvosom azt mondta, ne polcoljam már a lábamat, fáslizást sem mondta, és gyógytornát sem tartotta szükségesnek.
Ez utóbbiak meglepnek.

Nem vagyok orvos, nem bírálhatom felül, csak érdekelne, hogy biztosan jó ez így?

Terhelni maximum 20 kiloval lehet, és fokozatosan kell elérnem két hét alatt, hogy teljesen ráállva sétáljak rendesen.

@Daniel M.: Kedves Daniel M.

Bár nem vagyok sem gyógytornász, sem orvos, mélységesen felháborít az orvosod véleménye. Ennek érdemes lenne utánajárni, miért mondhatta, mert ez a blog 3 éve született éppen azért, hogy megosszuk a tapasztalatokat és ez idő alatt ilyennel még nem találkoztam. Még a teljesen egészséges embereknek is javasolt lenne heti 1-2 gyógytorna a sérülések elkerülése végett. Nemhogy egy ilyen trauma után. Én csak azt tudom mondani, hogy nekem a gyógytorna volt az ami helyre rakta a lábam és mindenki, szakember vagy sorstárs ugyanezt mondta. Minél több gyógytorna, legalább fél éven keresztül. Ez nemcsak a sérült lábat "járatja be", a kőmerev ínat segít nyújtogatni, de az összes többi izmot is fejleszti, amik a mankózás/csizmázás miatt kevésbé dolgoztak.

A felpolcolásról/fáslizásról külön poszt szól, ajánlom végigolvasni. Ahogy fentebb írtam, kizárólag személyes véleményem írom le és semmiképpen sem tanácsolok semmit. Mindenki belátása szerint dönt. De én a helyedben rendszeresen gyógytornáznék, minden nap, heti 1 hivatalos órával, ahol felírod, felrajzolod mit kell csinálni és azt otthon minél többször megcsinálod.

@Daniel M.:
Nagyon jól írja Charlie Firpo bajtárs, a gipsz levétele után alap a gyógytorna legalább 3-4 hétig, mindenképpen vissza kell erősíteni az izmokat, illetve megnyújtani a műtét során megrövidült ínt.
A youtube jó kis videókat tartalmaz az otthoni tornázáshoz (ha már az orvos nem ajánlotta a gyógytornát). Személy szerint még 9 hónappal a műtét után is szorgalmasan tornázom és lépcső szélére állva nyújtok, annyira megszoktam a két szakadás után az efféle mozgást. :)
Jobbulást!

Sziasztok!
Sajnálatos achilles szakadásom miatt társulok a kommentezőkhöz.Három hete műtöttek most orthesist viselek és kevés infom van a rám váró jövőröl.A dokiból harapófogóval kell kihúzni a következő lépéseket. Remélem tudtok segíteni. Mikor tudok dolgozni,vezetni, ráterhelni?Mikor hagyhatom el a már börtönnek megélt lakást? Mivel masszázs és mozgásterapeuta vagyok elhatároztam, hogy ha felépülök az achilleszeseket jelképss összegért fogom maszírozni.Mikor lesz az még?Várom tanácsaitokat. Jobbulást mindenkinek.

@bami: Szia Bami!
A posztokban leírtam, kb mi a menet. Sajnos ennyi, sem több sem kevesebb (ha minden rendben megy). Nekem májusban szakadt (3 éve) rákövetkező februárban már síeltem. De ehhez végiggyógytornáztam az őszt elég keményen. Érdemes már most felvenni egy gyógytornásszal a kapcsolatot (ha ilyenben dolgozol, biztos ismersz néhányat) és amint lekerül a csizma és terhelhető elkezdeni a gyógytornát. Ha szorgalmas vagy, csodát lehet tenni. Beckham is focizik azóta is... Jobbulást és sok türelmet, nincs már sok hátra!

Szia charlie-firpo!
Köszönöm a válaszodat.Kérdezném ,hogy maradéktalanul rendbe jött a lábad vagy csak részlegesen? Pszihésen
könnyen dolgoztad fel, mert én félek ,hogy nem merek majd sportolni(karate) a nyomás miatt , hogy megint megtörténik.Nekem edzés közben szakadt el.Tény az is , hogy nem vagyok már régen a kamaszkorban. üdvözlet

@bami: Teljesen rendbe jött, de azért én is vigyázok rá, a terem/pálya sportokat száműztem. Aktívan sprotoló ismerőseim, akiknek volt ilyen, azt mondták, hogy fejben kell legyőzni magad (itt is, mint sokmindenhol máshol is...), a szakadt achilles, ha rendszeresen nyújtod és tornáztatod, akkor állítólag olyan mint a régi. De nyújtás és torna az kelleni fog sokáig. Kb 1-2 évig minden reggel be lesz állva, de no para, mert ezt 10 perc nyújtással/tornával el lehet tűntetni (magától is eltűnik, de így jobb).

Sziasztok!
Szeretnék véleményt kérni, mert kicsit izgulok. Kedden este foci közben elszakadt az achillesem. A sürgősségin kaptam egy spicc gipszet, majd egy időpontot a műtétre jövő hét péntekre. Nem sok az idő a műtétig? Azt mondták nem akkut ezért nem műtötték azonnal és 7-10 nap kell hogy a gyulladás elmúljon. Köszönöm.

@Gellért Zalán: Ha gyulladt akkor biztos van okuk nem megműteni. Addig elvileg nem forr össze, apámnak 6 vagy 7 nap után műtötték és minden rendben volt.

@charlie-firpo: Köszönöm!
Akkor várok türelemmel.

Bár mi mást tehetnék.

Sziasztok!

Szóval, ápr. 26-án megvolt a barátom műtéje .minden rendben van, múlt héten le is került a gipsz és mondták felkerül egy "könnyített gipsz" , ami majdhogynem nehezebb, mint az a gipszsín volt :-( bonyolult otromba :-( tele tépőzárakkal, nehézkes..pfff..Egész addig agyon dicsérték, hogy minden rendben van a sebbel, mióta ez felkerült, egy helyen kb 1 cm-es helyen el kezdett váladékozni a seb :-( :-( először valami tapaszt tettek rá, ma meg már antibiotikumot írtak fel neki :-( Nagyon rossz lelkiállapotba került szegény :-( Volt valaki közületek akinek a sebnél nem stimmelt valami? Mi volt a megoldás? köszi a válaszokat! :)

@Gellért Zalán: Ne aggódj, nem lesz késő ! Egyik ismerősöm unokájának is kb 10 napja szakadt el, és jópár nap múlva műtötték a Traumatológián!Éppen húsvét előtt ...egyet kellett bent aludnia :-)

Sziasztok, immáron jómagam is a csoporthoz tartozom... :(
Először is 1000 köszönet Charlie-nak amiért indította, karbantartja a blogot, és hogy józan ésszel megválaszolja a kérdéseket; nagyon hasznos volt az utóbbi hetekben számomra (is). Engem a szakadás után egy nappal a dunaújvárosi kórházban néztek meg, és az ultrahang kiderítette hogy 2 cm-es részleges szakadásom van. Kaptam egy sint, és egy beutalót négy nappal későbbre. Május 5-én meg is műtöttek spinális érzéstelenítéssel, szerencsére minden rendben is volt. Két napra rá haza engedtek egy másik sinnel, amit 15-én műanyag gipszre cseréltek amiben két hétig feküdni, majd még három hétig járni kell. Szerencsére a blogos infók miatt tudtam a Medi Walkerről, meg is kérdeztem az orvost hogy mindenképp olyat szeretnék, mit gondol. Közölte hogy az hülyeség, a gipsz 5 hétig még fent lesz, aztán annyi. Gyógytorna, úszás, ilyesmi fel sem merült. Elképesztő, hogy mennyire tojnak az emberre, és ha nem állsz ki a magad dolgaiért mennyire hülyére akarnak venni.
Kiderült hogy egy ismerősöm ismerőse traumatológus, bár ő nem foglalkozik fekvő betegekkel, de azt mondta hogy mivel a M.W. nagyon drága az OEP szigorúan ellenőrzi - talán ez lehet az oka hogy több orvos véletlenül sem írja fel. Az, hogy indokolt és szükségem lenne rá nem hatotta meg az orvost, nem írta fel.
Némi utánjárással csak azért is szerezem egyet, majd egy hét múlva rakatom fel... Szóval ne hagyjátok magatokat, mert sem a M.W. sem pedig a gyógytorna nem megkerülhető szerintem ha teljes gyógyulásra törekszünk!! A későbbi tapasztalatokat majd még írom. Jobbulást mindenkinek!!

Sziasztok!

Reszleges szakadasom volt meg decemberben, marcius eleje ota fiziozom es a mai torna alatt ugyanolyan eles fajdalom vagott bele mint amikor megserult.
Elkepzelheto hogy raserultem es nem uszom meg mutet nelkul?
Fel nem dagadt, viszont a fajdalom az komoly.
Ha van valakinek tapasztalata, megkoszonnem ha megosztana.

Koszi
Szep napot :)

@Jiraja: Köszi a szép szavakat! Nagyon nagyon szuperül tetted, hogy nem hagyod magad! Az achilles nem torokgyulladás, nem gyógyul meg magától!!! A medi-walker megkönnyíti az életet a gyógytorna pedig minden szalag és egyéb sérülés után olyan alap, mint a húsvéti locsolkodáskor a locsolóvers... :)
Ügyes vagy és jobbulást!

@Scooby 80: Én a helyedben elmennék gyorsan orvoshoz. Próbáld ki: tudsz lábujjhegyre állni? Igen? Akkor valószínűleg nem szakadt el. Nem? Fáj? Valószínűleg elszakadt és az a legjobb ha mielőbb helyreteszik. Tudom, hogy nem élmény, de egész életedben sántikálni és szenvedni emiatt még inkább nem az.

Köszönöm Charlie-firpo màr a balesetin üldögèlek, vàrom a kaszàst....

@Scooby 80: Hű, tök jó, akkor hamarosan rendbejössz!!! Majd azért írd meg mi volt!

@charlie-firpo: Ìgèrem rèszletesen leìrok mindent.Az èrdekessèg kedvèèrt mindez Angliàban törtènik velem, ìgy legalàbb lesz külföldi sztori is :)
Remèljük a legjobbakat s köszi mègegyszer a tanàcsot.

@charlie-firpo: üdv
Holnap meg is mûtenek, a doki azt mondta hogy valòszìnû beszakadt a màr fèlig gyògyult szalag ès javasolja a "varràst" a teljes felèpülès èrdekèben.
Szòval kaptam egy szèp kis àgyat itt a kòrhàzban s holnap màr meg is leszünk.
Sajna kezdhetem elöröl a közel 4 hònapos , gipsz, fiziò...turnèt amin màr egyszer ugye tùl voltam a rèszleges szakadàs utàn, de hàt ez van.
Szèp napot.
Üdv

Sziasztok! Korábban gellertzalan néven írtam de az valamiért nem működik. Valamit nem jól csinálok. Mindegy is. Szóval csütörtökön lekerül a gips. Éljen! Bár bevallom nem kicsit izgulok. Én a varratszedést kö etően fekvőgipszet kaptam és azt mondták ez marad is végig. Kiváncsi vagyok milyen lesz. Kicsit fáj a másik sarkam. Lehetséges hogy a terheléstől?

Hello mindenkinek.
Megvolt a mûtèt, ugyan kicsit körülmènyesre sikeredett, de hàt a külföldi kòrhàz sem sokban kûlönbözik az otthonitòl.Szombatra behìvtak, hogy vasàrnap reggel mûtenek, majd kiraktak este 8kor hogy mègsem,mert sok a sûrgôssègi eset.Vasàrnap èjfèl elött 10 perccel hìvott a doki h holnap reggel 7 re menjek vissza.Ìgy is volt, csak arròl nem esett szò hogy csak du.4 körül fognak megmûteni.Persze ne egyek màr elötte hajnali 3tòl s a folyadèkot is ha csak muszàj, vìz formàjàban.Na mindegy, az èhhalàl küszöbèn, rommàstresszelt àllapotban vègülis megcsinàltàk a melòt.Miutàn magamhoz tèrtem kb este fèl 7kor azt sem tudtam hol vagyok.Elèg kellemetlen màsfèl òra volt mire kiment az altatò ès a fàjdalomcsillapìtò kombò a szervezetemböl, remegtem mint valami drogos.
Innentöl màr sètagalopp, gondoltam.
Az èjszakàt bent töltöttem a kòrhàzban, vègülis jò sorom volt.Csini, kedves növèrkèk ugràltak körül s akkor elöször kezdtem jòl èrezni magam.
Persze fàjt a làb de elhanyagolhatòan.
Na mire kezdtem volna megszokni a jò vilàgot, ki is hajìtottak, ìgy du.n 3kor màr hùztam is haza.
Varratszedès 2 hèt mùlva.
Gipsz jön majd viszont màr csak 7hètre.
Ugye a doki azt mondta h a mûtèt utàn összesen 9 hèt gipszjakab aztàn kezdjük a fiziòt.Most egy olyan ideiglenes sìnszerû kötès van rajta, picit a sebnèl àtvèrzett de azt mondtàk a vezèrek a kòrhàzban h ez normàlis.
No nagyjàbòl ennyi.
Mindenkinek gyors gyògyulàst aki hasonlò "csizmàban" jàr (t).
Ûdv :)

Sziasztok! Levették a gipszet végre. A leírásaitok alapján kb azt kaptam amire számítottam. Lábfej alig mozog, achilles merev, vádli szinte elfogyva. Ez stimmelt. Viszont amit a doki felvázolt az nem annyira tetszett. Munka (fizikai) 5-6 hónap, sport (foci) javaslata szerint 1 év. Mostantól gyógytorna ezerrel. Azt mondta az a tapasztalat ha fokozatos a terhelés, gyógytornát és az időt betartom akkor teljes a gyógyulás. Mindenkinek kitartást és jobbulást. Üdv.

Üdv,
@János Gellért kitartást, ne ess kétségbe, látni fogod mi a helyzet, tuti hamarabb működni fog a lábad mint fél év! Nekem tegnap vették le a fekvőt két hét után, már egész laza voltam benne, gondoltam simán fel tudom majd derékszögig húzni a lábfejem a Medi Walkernen. Hát nem tudtam... :) Jövő héten találkozom egy gyógytornásszal hogy ránézzen, kicsit átmozgassuk. Reményeim szerint a csizma dőlését két-három hét alatt eléggé lehet majd állítani, mert már most is rá tudok állni, csak kissé csípőficamos a feeling... :)

Sziasztok ! az én mütétem 2 hetevolt már elég jol mozgom a mankoval de véletlen rá léptem a gipszes lábamra és éreztem mintha ismét el szakadt volna az achilleszem !!! lehetséges ez? :(

Üdvözlet minden otthon fekvőnek, bicegőnek, sántikálónak vagy már futónak.
Május 20.-én szakadt el az én kis szalagom. Én a többiekkel ellentétben nem sportoltam. Egy közlekedési balesetben sikerült szert tennem erre a nem kívánt élményre. Autó kontra motor. Én voltam kétkerekű. És megjegyzem a vétlen is.
Doki bácsi azonnal megmondta mi a baj. Én bokatörésre gondoltam--lehet jobban jártam volna???-- műtét 3cm-t kivettek belőle!!!, csövezés, gipsz, kórház, varratszedés (kb10cm heg, még jó, hogy nem vagyok modell), fekvőgipsz. Most épp a holdjáró csizmát várom ami jelenleg kis hazánkban hiánycikk. ezért még mindig a gipsz marad, ami már elég megviselt de legalább szép -- lányaim kidekorálták filccel.
Kissé már unom magam itthon (ami nem is igazán itthon mert majd minden nap menni kell valahová ami miatt kénytelen voltam beszerezni egy robogót--a taxi sokba van)
Amit nem írt még senki az az, hogy másnak is ki kellett vágni az ínból vagy csak összevarrták? Nekem a 3cm. nagyon soknak tűnik. Mennyi idő amíg visszanyúlik? Nagyon fáj? Minden nap menni kell a tornászhoz, vagy házhoz jön, esetleg házi feladat jelleggel működik a dolog? Fizikai munkát végzek, sok járkálással állandó +teherrel a nyakamban, mozgó padlón. Mikor állhatok vissza a taposómalomba? (hülye dolog de néha már hiányzik-főleg a +pénz :) )

üdv.
Ma lekerült a gipsz végre. Kis utánajárkálás után sikerült nekem is szert tenni egy "holdjáró" csizmára. Nekem az a furcsa, hogy a bokám mintha meg lenne dagadva. A lábfejem tudom mozgatni kissé--lehet nagyon is menne, de akkor nagyon is fájna így hát nem teszem--.
Az első lépéseknél a planetáriumban éreztem magam. Az összes csillagképet felismertem benn a gipszelőben, fényes nappal. Úgyhogy a mankókat nem tettem messzire de igyekszem használni a lábam. Annál is inkább mert a kezemre szükségem van ha hozni vinni akarok valamit ( pl egy pohár vizet, a vacsorámat, kis főznivaló krumplit, savanyítani való uborkát, pár liter vizet locsoláshoz, kis járólapragasztót burkoláshoz, egy-egy zsák cementet, talicska betont....stb stb. :D )

Sziasztok!
Gratulálok a bloghoz. Sokat segít.
Július 02-án szakadt el. Műtét két nap múlva. Holnap után leveszik a fekvő gipszet.
Kapom csízmát. Nagyon várom. Ez is csak mankóval megy? Üdv.

Sziasztok!Az utóbbi hetekben többször olvastam a blogon leírt különféle tapasztalatokat és jótanácsokat,általában véve nagyon hasznosnak és jó dolognak találom,főleg azért is mert én is keményen érintetté váltam sajnos...ha nem bánjátok én is megosztanám veletek a kis történetemet,csak a tanulság végett. ami nem Magyarországon hanem Ausztriában játszódik.Még június 18.-án történt,hogy munka után megbeszéltünk barátainkkal hogy elmegyünk focizni.Rólam tudni kell hogy elég aktív életet igyekszem élni,rendszeresen szoktam úszni és kerékpározni,valamint az erdők illetve hegyek látogatását sem vetem meg,stb. :-)Ehhez hozzájön hogy a munkám is elég pörgős(felszolgáló vagyok).Viszont pályasportot már egy jó ideje nem űztem.Ezért aztán természetesen igent mondtam a felkérésre.A bemelegítést meg persze hogy nem vittem túlzásba...Egy műanyagborítású kispályán kezdtünk el játszani,majd jó félórai játék után egy hirtelen kitámasztó mozdulatnál megtörtént a baj.Hatalmas csattanás a bal bokámnál,azonnal a lábamhoz kaptam,majd leültem.Az első kérdésem hogy ki rúgott meg hátulról ilyen erősen??Természetesen senki,de mint kiderült akkorát szólt hogy rajtam kívűl vagy 2 ember legalább szintén hallotta.Természetesen nagyon fájt és a legfurcsább az egészben az volt hogy az addig tükörsima pályát teljesen hullámosnak éreztem a talpam alatt.Mivel akkor még nem is sejtettem mekkora a baj,hazabicegtem saját lábon,majd éjszakára felpolcoltuk illetve jegeltük.A történet előzménye még az hogy visszagondolva(nem tudom hogy köze lehet-e hozzá) a szakadás előtt kb.1 héttel már fájt időközönként a bal sarkam,de inkább csak reggel felkelés után,ezért aztán túl nagy jelentőséget nem tulajdonítottam neki.Amikor nekiálltam dolgozni,1-2 óra múlva már észre sem vettem.Ez lehet valami előjel volt??De visszakanyarodva :másnap reggel amikor felkeltem,az éjszakai jegelések illetve pihentetés hatására határozottan jobbnak éreztem a lábam,persze egy kis bicegés+dagadás volt.Bementem reggel dolgozni,gondoltam majd legfeljebb egy könnyebb helyre kérem magam 1-2 napra a hotelban,vagy max elmegyek néhány nap táppénzre.Igenám,de ahogy elkezdtem mászkálni,egyre csak jött vissza a fájdalom,valamint félelmetes dagadás kezdődött,ami nem akart csillapodni.Ekkor már éreztem hogy nagy a baj...még aznap irány a kórház...Megröntgeneztek és kiderült:ez bizony teljes Achilles-ín szakadás.A sarokcsontomnál szakadt el,majd fel is rántódott az elszakadt ín a vádlim felé :-( Másnap délelőtt 11 órakor már műtöttek is a környék központi kórházában.A műtét helyén,a bokám hátsó-belső felén egy kb.10 centis varrat maradt(ami azóta már jóval kisebb,nagyon szép).Ez volt június 20.-án.A műtét után 4 nap kórházi megfigyelés,amiből az első 2 nap szigorúan tilos volt felkelnem az ágyból.Egyúttal 2 hét időtartamra fekvőgipszet is kaptam(műanyagot).Mankózástanulás,majd hazajövetel.Gyakorlatilag 2 hétig csak és kizárólag felpolcolt lábbal feküdtem,semmi terhelés.Ja és ugye az elmaradhatatlan vérhigító injekció esténként a jobb combba(választhattam:vagy hasfal,vagy jobb comb-inkább az utóbbi ha már...),amit a párom szúrt be mindig :-)Miután letelt a 2 hét,egy újabb műanyag gipszet kaptam,ezúttal már járógipszet.Adtak hozzá egy feltépőzárazható papucsot,mondván hogy -természetesen mankóra támaszkodva- lassan és óvatosan elkezdhetném terhelni,de mivel spiccben gipszelték le a lábam,megmondom őszintén hogy én olyan nagyon sokat nem próbálkoztam vele járkálni,mert rettentően kényelmetlen volt.Persze azért próbálkoztam de csak nagyon ésszel.Újabb 2 hét után(ez ugye összesen 4 hét gipsz) kaptam végre egy sarokemelős "holdjáró" csizmát,amivel viszont már egy kicsit kitágultak a határok :-) 2 mankó segítségével azért ebben már egész jól eltudtam vánszorogni.Az utcán elég sokan megnézték hogy mi ez a térdig érő csizma a lábamon :-) Ezt szintén már csak 2 hétre adták és a műtét utáni 6.héten-még csizmában- megkezdtük a könnyed fizioterápiás gyakorlatokat.Az orvos azt tanácsolta,hogy a 2 hét letelte után fokozatosan,néhány nap alatt szabaduljak meg a csizmától,ne hirtelen.Így is történt,augusztus első napjaiban végre szabad volt a lábam-bár rettentően gyenge és vékony.Közben heti 2-3 fizioterápia+otthoni gyakorlatok ami hatására rohamos javulásnak indultam,bő 1 hét múlva már csak 1 mankóval,majd újabb nem egész 1 hét múlva már mankó nélkül sétálgattam.Persze azt az egy mankót azért még hordoztam a kezemben néhány napig,majd miután már csak tehernek számított,végképp megszabadultam tőle.Ma már csak ott állnak a szoba sarkában mementóként...Jelenleg a műtét utáni 10.hétben járok,a dagadás szinte teljesen megszűnt.Miután itt a blogon olvastam a fáslizásról,ezért tanácsot kértem a gyógytornászoktól.Ők a következőt javasolták:mivel fiatal vagyok(34) és erős a szervezetem ezért nem ajánlott elszorítani a vénákat,hagyni kell a lábat,oldja meg saját maga.Amennyiben 2-3 hétig nincs változás,majd abban az esetben fáslizunk.Ha dagad akkor jég+vénatorna+felpolcolás.És nálam ez valóban működött!!

(folyt)Szval jelenleg most a műtét utáni 10.hétben járok,van még hátra 4 fizioterápiám,valamint itthon természetesen nagyon elszántan és mindent betartva csinálom a gyakorlatokat.Napi több km gyaloglás mellett(természetesen egy kis bicegés még van) néhány napja már kerékpározom is,jövő héten pedig már úszni is fogok.Annyira szépen gyógyul,hogy gyakorlatilag minden nap van a tegnaphoz képest valami pozitív változás.Elnézést kérek,kicsit hosszúra sikerült a beszámolóm,remélem nem untattam halálra senkit :-) Végezetül minden sorstársamnak kívánok mielőbbi felépülést és jó egészséget,vigyázzatok magatokra! :-)

Sziasztok! Nagyon sokat segített ez a blog nekem, de a lelki részéről nem olvastam senkinél. Hogy bírjátok a tétlenséget, vagy helyesebben a tehetetlenséget? Mert unatkozni nem unatkozom, az luxus, de már álmomban szaladok és még csak 3 hete műtöttek. Az első két hét simán, derűsen telt, de most besokalltam. Megkaptam a járógipszet tegnap, ma délután próbáltam vele járni, de nem megy. Csak annyi a könnyebség, hogy le tudom tenni, támasztani. Van valakinek olyan tapasztalata, hogy zsibbad a lába? Nekem a külső talpél zsibbad, és a bokámtól kiindulva ha rálépek, mintha millió késheggyel szúrnának, ezért nem tudok ránehezkedni. Az orvos azt mondta, ideget vághattak, de ez szép lassan elmúlik majd.
A történetem pedig nem tudom pontosan mikor kezdődött. Fél éve kiderült, mindkét sarkamban két-két sarkantyú van, ezért sántikáltam a bal lábamra elég sokat. Májusban kaptam rá rtg besugárzást. Az utolsó besugárzás után a munkahelyemen megbotlottam és iszonyú fájdalmat éreztem, illetve "reccsenést". Fogalmam nem volt róla, hogy ez a szalagszakadás biztos jele, a sarkantyúnak tulajdonítottam. Itt kezdődhetett a dolog. Utána már egyre többet sántikáltam, és mérges voltam, hogy a sarkantyú ilyen bajokat okoz. Július közepén a szabadságom első napján megbotlottam és újra azt az iszonyú fájdalmat éreztem. Ezek után ahogy felszálltam a kerékpárra, olyan érzésem volt, mintha nem tartaná semmi a bokámat, csuklott ide-oda, a sebváltót felére kellett vennem az addigi legmagasabb fokozatról. Na de szabadság alatt orvos??? Ne már! Elmentem nyaralni, bejártam a Duna-kanyar összes lépcsőjét, felmásztam az esztergomi Bazilika kupolájába is, később saccoltunk úgy 2 ezer lépcsőt össze-vissza, kiindulva a BAzilika 400 lépcsőjéből csak oda. Az első munkanapomon akkora hajtás volt, hogy nem értem rá foglalkozni magammal - ismétlem nem fájt -, csak másnap kaptam el az ortopédust, aki elküldött UH-ra. Innentől peregtek az események, mert a főorvosnő azonnal küldött a traumára, ahol közölték, hogy teljes Achilles ín szakadás, és nem értette a doktor, hogy tudok ezzel még lábra állni. Én még aznap haza kerékpároztam (9 km) és másnap reggel befeküdtem, még aznap műtöttek. Eddig oké, semmi nem fájt, semmi gond nem volt, néhány napig fájdogált a fejem a spinál érzéstelenítéstől, de ez benne volt a pakliban. Aztán még élveztem is a pihenést, olvasást, de mára... Már a család is fárad, mert eddig ki voltak szolgálva, semmi házimunka, most pedig nekik kell csinálni. Most már látszik a kezem munkájának hiánya,ez is egyre inkább idegesít. Mennék én dolgozni, bár köszönet nem lenne érte tudom, de járógipsszel, két mankóval iskolaidőban nem tudok két busszal utazgatni csúcsforgalomban. Szóval legnagyobb bajom a türelem. Annak hiánya.
Még egy kérdés: csak nekem színeződik el a lábujjam és dagad meg ha felkelek? felpolcolva nincs baj és nem érzem szorosnak sem a gipszet. Mozgatom a lábujjaimat, megfeszítem amennyire engedi a talpamat, tehát próbálom a vérkeringést aktivizálni a határokon belül.
Jobbulást minden sorstársnak!

@momona:
Szia Momona!

Valószínüleg Te vagy a szakadt achillesszel szaladgálás világrekordere! Ilyet még nem is hallottam, hogy valaki ennyit bír.
Először is jobbulást, már nincs olyan sok hátra. Sajnos egy olyan ember számára mint Te akit kb 2 percig nem tud nyugton ülni (a leírásod alapján) szar lehet ennyit gipszhez kötve lenni. De sajnos az achilles ilyen, nincs mit szépíteni rajta. Ki kell várni az idejét, mégiscsak a legvastagabb ínunk.
Viszont ha ennyire fáj az nem jó. Én konzultálnék a dokival a helyedben.
A lábujj bedagadás és a lábddagadás teljesen normális, épp ezért ne lógasd, polcold csak amikor csak tudod.

A lelki részéről csak annyit, hogy nekem akkor szakadt el, amikor a legnagyobb értelmetlen rohanásban voltam életemben. A Te dolgod, hogy hiszel-e az ilyesmikben, de én biztos vagyok benne, hogy ez egy jel. Jel arra, hogy vissza kell venni. Jel arra, hogy el kell tudni fogadni a pihenést is. Jel arra, hogy el kell tudni fogadni a segítséget másoktól és nem lelkiismeretfurdalást érezni amiatt, mert egyszer Te is pihensz és gondoskodnak Rólad. Hidd el ennek a néhány hétnek gyorsan vége lesz, azután hiányozni fog. Ha pedig csak egyszer van alkalmad 4-5 hétig (vagy akár 8-10, mindegy) az életedben arra, hogy kicsit magaddal foglalkozz mások helyett, akkor ez legyen az. Adj magadnak időt, amikor kikapcsolsz. Egész életedben emlékezni fogsz arra, milyen jó volt. Ezek a dolgok nem véletlen történnek velünk, ne szalasszuk el megélni őket.

Kedves Charlie-firpo! Köszönöm a válaszod, és főleg a biztató szavakat! Igen, én is így gondolom, hogy nincsenek véletlenek. Úgy tűnik, ez volt az első mélypontom, eddig sikerült derűsen, lehetőségként felfogni a dolgot. Most a leveled megerősített ebben, és megfogadom a tanácsodat.
Azt mondta a doki, hogy részleges szakadással kezdődött, és "szépen", fokozatosan szakadt el az ín, ezért bírtam ennyit - a visegrádi és esztergomi lépcsőkről nem is mertem neki mesélni, ő már a kerékpározáson is csodálkozott :). Ez utóbbi fájó pont, imádom a bicajozást, és gyűlölöm a buszozást, de ezen ráérek töprengeni 4 hét múlva, amikor már - remélhetőleg - járok dolgozni. A kórházban dolgozom, a fizikoterápiára már munkaidőben szeretnék járni, az irodában pedig felpolcolt lábakkal tudok majd dolgozni. De addig még ezer könyv vár kiolvasásra, és szerencsére kaptam felajánlásokat is, hogy elvisznek a barátok ide-oda, ne punnyadjak itthon mindig. :)
Szép napot, és köszönöm!

Sziasztok! Nos egy év és pár nappal a szakadás után gondoltam benézek :) Látom sajnos továbbra is szakadnak az inak :( De persze remélem mindenki szépen gyógyul is!:) Én már ismét focizok (hobbi) bár még azért kicsit tud fájni ha túlzottan feszítem, de gyakorlatilag minden mozdulatot igyekszem úgy csinálni, hogy feszüljön, nyúljon :) Lehetett volna ennél gyorsabb is a rehab, de 2 pici gyerekkel kevés idő volt/van magamra :) Mindenkinek kitartást, és persze gyors gyógyulást! :)

Sziasztok!

Liberté!

Nagy valószínűséggel,az előjel amit éreztél,az achilles gyulladás,illetve letapadás volt.

Érintett vagyok én is a témában,sőt minden nagyképűség nélkül talán a leg érintettebb.Most nemrég augusztus 20.-án szakadt el a BAL achillesem,egy rossz lépés után.Előjel nekem is a gyulladás és letapadás volt,pontosan ezért is adta meg magát,tehát "számítani lehetett rá",megelőzhető lett volna műtéttel.Nekem 3 hétig volt combgipszem,majd amit most is hordok térdtől lefelé járógipsz.Ettől majd október 7.-én szabadítanak meg végleg,és akkor indul majd a gyógytorna.Őszintén szólva elvagyok,jól viselem.Ha fekszem nem dagad,ha lógatom egész nap akkor bedagad,de nem fáj.Durván 6 héttel a műtét után én simán járok a gipsszel mankó nélkül,persze ez jövőhéten változni fog,mert nem fogja semmi tartani a leszedik.

..és amiért talán a leg érintettebb vagyok,eddig a BAL lábamról írtam,de nekem 2006-ban volt műtve már a JOBB achillesem,és nem sérülés meg szakadás miatt,hanem azért mert egyedüliként hazánkban elmeszesedett-elcsontosodott az achillesem.Lefejtették róla az összes meszes részt,de már 2011-ben újra kiderült,hogy ugyan olyan meszes mint műtét előtt. Ugyhogy ez már ilyen marad,az ín kemény beszűkült mozgásokkal.Ezért tudom talán rutinosabban kezelni,mert végigkísér régóta.A gondom az,hogy eddig sántítottam 1 lábamra,de ezek után,hogy fogok sántítani?2-re egyszerre elég meredek lesz :-) Na majd meglátjuk,pár hónap múlva. Mindenkinek jobbulást,és gyors felépülest!

Sziasztok! 3,5 hónapja volt a műtétem. A gipszlevétel után gyógytornát írtak ki, és mivel a kórházban dolgozom, munka mellett jártam át. A gyógytornász nagyon magabiztos, és nagyon fiatal... A 3. héten mondtam neki, hogy bizonyos gyakorlatokat nem tudok megcsinálni, hiába próbálkozom, nem tudok még a műtött lábbal egy lábon lábujjhegyre állni, és ne akarjon magas zsámolyról leléptetni, mert nem tudok, de erőltette. Időnként remegő lábakkal jöttem el a tornáról, annyira megtornáztatott de csináltam, mert már elegem van a sántikálásból. A baj nem is akkor történt, hanem álltó helyemben éreztem, mintha gyengén "megrúgtak" volna, de nem fájt. Kérdésemre a gyógytornász azt mondta, szedjek Magne B6-ot, biztos izomgörcs. SAjnos az orvosom épp nem volt kéznél, pár nap múlva mutattam neki, nem fáj, de gyenge, mint régen! Tapadásról és részleges szakadásról beszél, eltiltott immár 3 hete a tornától, és azt mondta, TALÁN nem kell műteni újra! Most normál módon használom, sántítok, kenegetem, fáslizom, és meg tudnám fojtani a gyógytornász kislányt! Két hét múlva meglátjuk mi lesz...

Sziasztok
6hónap letelt. Azt jósolták annyi a gyógyulási időszak. Volt gipsz, mediwalker (holdjáró csizma-Eladó!!! Nekem nehéz volt beszerezni :)) Gyógytorna, majd megint torna, majd otthoni (edzőtermi)erősítés. Most fizioterápia. Még mindig dagadt, kemény, és húzódik. Jobb vagyok mint egy meteorológiai állomás. Egyből megérzem ha változik az idő. A doktornő megvigasztalt, hogy elmúltam 40, nem megy olyan gyorsan már a gyógyulás. Még dolgozni mindig nem tudok, dacára annak, hogy már a 02héten be akartak küldeni a taposómalomba.( nem irodai munka, ott járkálni kell keményen és még a talaj is mozog alattad) Szerencsére az üzemorvos elzavart. Mondván, hogy Ő nem vállal felelősséget ha egy rosz lépés miatt kitöröm a nyakam, eszembe ne jusson visszamenni még vagy 6 hónapig....Azért már sétálgatok, kerékpározom meg visszaültem a motorra is. A lábam elég hamar jelzi ha elfárad. Olyankor megint jön a fájdalom. De szerencsére pár óra pihenés felpolcolt lábakkal és elmúlik. Nem tudom milyen kezeléseket kellene még alkalmazni, hogy siettessem a gyógyulást. Sajnos a magyar egészségügy nem mindig partner ebben.Nekem a gyógytornáért is meg kellett küzdenem. Emiatt elég későn is kezdtem el. Már a csizmában kellett volna.
Jobbulást mindenkinek!!

Elírtam nem02 hanem 12 hét után írta le a sebész, hogy gyógyult, munkába mehet. Még szerencse, hogy volt egészségügyi alkalmassági.

Sziasztok! Műtét utáni 20.hét.A seben,(metszésen) 2db lyuk,folyik ki a genny,az utóbbi 2 hétben semmi gyógyulást nem mutat.Már rég be kellett volna gyógyulnia.3 nap múlva a doki megnézi,kiváncsi vagyok mit mond...
Jobbulást mindenkinek!

Sziasztok. Nekem is sikerült 2014. nov 18. focizás közben ketté szakítani az Achillesem. Dec 30. levehettem a holdjárót, mondjuk én nem jártam benne, felemelt lábbal mankóztam, és jan 6. án elkezdtem a gyógytornát. De a bokám olyan merev, hogy egyszerűen nem tudok lépni magamtól, csak mankóval. Kérdésem az lenne, hogy mennyi idő múlva lehet megtenni kb 4 lépést mankó nélkül. Igaz a medencében már sikerült.:)

@Kerezsi:
Csak türelmesen és óvatosan terheld. A gipsz (holdjáró) levétele után 2-3 héttel már oldódnia kell valamelyest a merevségnek. Én a gyógytornán felül még otthon is nyújtottam-lazítottam mindkét szakadás alkalmával az lemerevedett bokám, így egy hónapon belül szinte bicegés nélkül tudtam tipegni.

@Reseda: Visszatérve az előző hozzászólásomhoz,szóval az nem jó,ha a belső ínvarratot nem teljes mértékben dolgozza fel a szervezeted.A lyukon ami nem gyógyult,kilátszott a belső cérna,ezt kigyomlálva már gyógyul a seb,hurrá.

Sziasztok,
Remek társaság van itt, örülök, hogy rábukkantam erre a blogra.
3 hete szakadt szét az Achilles-em természetesen foci közben, teremben. Szóval engem 5 nap után műtöttek meg, és én is féltem tőle, hol találják meg a felső végét, kiindulva abból amit focis cimborám saját példáján mondott, hogy neki 3 nap után a térde alatt találták meg...gondolhatjátok, hogy be voltam tojva, de a doki szerint semmi gond nem volt vele, szóval aki emiatt aggódik, ne tegye.
1,5 hétig sínben volt a lábam, varratszedésig, utána gipsz, és pár nap múlva kapom a medi walkert.
Varratszedésig ha lógott a lábam, bedagadt a vértől és fájt, azóta -lekopogom - semmi. Sokat várok a Medi Walkertől, a dokim szerint a mankót utána eldobhatom, úgy legyen, mert másnap menni akarok melózni. 3 hétig lesz rajtam, ezalatt hetente fokozatosan visszaállítják a lábfejem normál szögbe. Kitartás sorstársak! :)
majd írom a fejleményeket.

Üdv. mindenkinek. 35 évesen velem is megtörtént ez a jeles esemény, így gondoltam megosztom másokkal is tapasztalataimat. 2015.01.17-én történt foci közben, olyan érzésem volt, mint akibe jó nagyot belerúgtak. Megkaptam a labdát, átvettem, kitámasztottam és összeestem. Ez volt a folyamat. Később mondták a többiek, hogy nem volt a közelemben senki, csak úgy összeestem. Miután felálltam nagy nehezen lebicegtem a pályáról és vizsgáltam mi lehet a baj. Ki is derült hamar, mivel az achillesem helye teljesen puha volt. Ekkor jött a felismerés, hogy mi a francnak jöttem ide, miért nem hallgattam a feleségemre, hogy államvizsga előtt 5 nappal ne menjek focizni, nehogy valami baj legyen. Lett is.
Mentőt hívtam, hogy ne kelljen sokat várnom a sürgősségin, mivel sejtettem műtét lesz belőle. Délutánra meg is volt, gerincbe érzéstelenítés... Egész jòl tűrtem mindent, utólag tudtam meg, hogy nem vágták fel, hanem összehúzták az inamat és külső rögzítéssel kívülről varrták. Így nem látszik kívülről csak a varrat helye. A doki azt mondta mostanában ezt alkalmazzák. Jött utána a fekvő gipsz. Egy élmény volt mankóval menni államvizsgára, de mindenki segítőkész volt, csak az egésznapi erőltetés miatt nagyon megdagadt a lábam. 10 nap múlva varratszedés is megvolt, egy kicsit jobb volt utána. Én sajna nem kaptam csizmát, a doki azt mondta, hogy jobb a gipsz, így jött a fekvő után a bokám kiegyenesítése. Talán eddig ez fájt a legjobban. A spiccben lévő lábamat magam alá kell húznom és letenni a földre a sarkamat. Kb. 1/2 órát vett igénybe, de ki lehet bírni. 1 hét járógipsz után éreztem 2 pattanást az achillesemnél úgyhogy visszamentem a dokihoz. Kiderült minden rendben, csak a varratokkal összehúzott bőt igazodik. Amint a járógipszben tudtam terhelni a lábam, 1-2 nap alatt lement a dagadás is és érezhetően lötyögött benne a lábam.
A gipsz levétele után a bokám, lábfejem még meg van dagadva, de sokkal szebb mint volt gipszcsere közben. A bokám mozgása beszűkült rendesen, csupán néhány centit mozog, a vádlim nem nagyon esett össze, rosszabbat vártam, de az ínszalag nem mozgatja, teljesen letapadtak az izmok. Terhelni tudom a lábamat de estére a vádlim bedagad.Holnap kezdem a gyógytornát és várom az eredményeit. Ui.: az államvizsga 5-lett.:-)

Üdv újra itt!
Azoknak írok most, akik még előtte vannak a csizmának, én erre a részre is kíváncsi voltam anno.
Nos, 1,5 hete rajtam van a medi walker. Mikor még gipszben átvettem, nem tudtam sírjak vagy nevessek. Nem tudom divatkörökben hány öngyilkosságért felelős, de az tuti, hogy ilyet Párizsban vagy Milánóban nem látnék az utcán. De mint tudjuk minden csoda 3 napig tart, mostanra mindenki kifogyott a humorból vele kapcsolatban, mint pl. Robotzsaru, Vasember stb. Ami jó hír, hogy neked majd nem kell 3 nap míg megszokod a méretét, mert ANNYIVAL JOBB, hogy a 2 mankó után visszakapod a kezeidet, hogy az esztétika megy a levesbe. A medi walker használata: neked csak a viselés! Majd a doki beállítja! Tudom van aki magán gyakorol, de szerintem a suszter maradjon a kaptafánál.
Amikor a doki először rám rakta, és mondta, hogy tessék járni, akkor nem az öröm járt át, gyakorlatilag újra kellett tanulnom járni. Ne gondold, hogy egyből normális járásod lesz benne (mint én marha), csak annyira mintha a tengerfenéken sétálnál. Fantasztikus lesz mikor este leveszed, megmosod végre a lábad (nem kiáztatni!), és tudom nem mindenki, de én estére az alváshoz is levettem. Ha van ágytámla a lábadnál, akkor nem ajánlom, de klasszikus franciaágynál nagy baj szerintem nem lehet. Túl vagyok az első szögállításnál, és ez már nem vészes, ellenben a járás sokkal szebb lesz. Estére a lábdagadás alap, de reggelre - valamennyire - normál állapotba kerül.

Sziasztok! 3 napja mutottek, de ahogy le van feszitve a bokam nagyon faj, masnak is ilyen volt? Dokimal aki mutott meg nem tudtam beszelni, penteken enyem volt az utolso mutet akkor meg hatot a helyi erzestelenites, es hetvegen nem dolgozik majd holnap beszelunk.

Szia! Nemek a bokám nem fájt, a varrat + cső kombináció az érzéstelenítő elmúlása után annál inkább. Tudtál beszélni a dokival?

Szia, beszeltem a dokival ,sajnos vasarnapig marad ez a szog, ma az elso nap 4 nappal a mutet utan, hogy nem kell fajdalom csillapito, remelem ez igy marad .Nekem vasarnap vettek ki csovet nem volt vele problemam.Holdjarorol kerdeztem a dokimat nekem meg csak kessobbre javasolta mert nagyon csunya a szakadas. Kitartas, gyogyulast mindenkinek.

Sziasztok,
7 hete műtöttek, és egy hete csizma nélkül vagyok.
Csizma után meddig ilyen bice-bóca az ember? Csakhogy meddig rendezkedjek be lelkileg erre a járásformára?
A dokim szerint "nagyon fasza lett", szerinte nem is fog kelleni gyógytorna, az csak a gipszeseknek való. Kétkedve fogadtam, mert gondolom a rehabot lerövidíti a gyógytorna.
Amúgy minden 100x könnyebb csizma nélkül, ma már el mertem indulni vezetni is, bár feszíti rendesen a lábam a kuplung-gáz játék, de rövid távon viselhető. Nincs kitől visszajelzést kapjak, mikor meddig erőltethetem, mi a megterhelő, meddig számít normálisnak, hogy dagad stb. szóval nem könnyű.

@alarifeZ:
Szia,

Gyógytornára, nyújtásra mindig szükség van, gipsztől-csizmától függetlenül. Amennyiben nem tudod megoldatni a dokival, érdemes neten utánanézni a gyakorlatoknak, a Youtube-on is találhatsz belőlük egy rakattal.
Nekem gipsz után nagyjából egy hónap után múlt el mindkét szakadás után a sántaságom. Tapasztalatom szerint a rendszeres terheléssel rohamosan javul a láb állapota, de még hónapokig dagadni fog a műtött testrész.
Kitartás!
:)

@bento:
Szia!
Köszi a választ, akkor még pár hétig sántikálok, legalább van némi támpont.
Voltam a dokinál pár napja, és sikerült kisírni belőle egy 10 alkalmas gyógytorna kurzust. Az elsőn túl vagyok, de meglepő volt, hogy a térd v. bokasérültek, lábszártörésesek, achilles-szesek mind ugyanazt a gyakorlatot csinálják. Azt hittem specifikusan tartják a rehab sikeressége miatt, de a valóság megint észhez térített milyen országban vagyok. A legjobbakat!

Sziasztok!
Engem tavaly december közepén műtöttek. Teljes szakadás volt az eredéstől kb. 7-8 centire, a sérülés (foci közben...) november 17-én történt.
Tornázom, nyújtom. Lassan gyógyul, és ez rendben is volna, mert hosszú a felépülési idő. Viszont ami aggaszt, hogy az Achilles-inam megvastagodott (a doki is látta, ráírta az ambuláns lapra is, de nem mondott ezzel kapcsolatban semmit), szinte 2x olyan vastag, mint a másik lábamon.
Továbbá a talpam és sarokcsont között (tehát ahogy meg tudom érthetően fogalmazni: az ín eredése alatt) van egy kis bemélyedés, árok. Nyújtás közben úgy érzem, hogy már nem is az ínt nyújtom, hanem a bokaizmokat.
Van valakinek hasonló tapasztalata, hogy jócskán vaskosabb a műtét után az Achilles, ill. hogy mi a fene az az bemélyedés.

Egy darabig (sőt szerintem örökre :) ) vastagabb lesz a sérült ín, ezen ne parázz. Türelem terhelhető ínt terem, viszont soha nem lesz már olyan mint szakadás előtt, de azért vígan el lehet még focizgatni a gyógyulás után.
:)

Kitartás!

Sziasztok!

Sajnos velem is megtörtént ez a kellemetlen sérülés így pár hónappal a 32. születésnapom előtt. Április 9-én (futball) edzés közben, egy egyszerű kitámasztásnál éreztem egy olyan fájdalmat mintha valaki egy téglát dobott volna az achilleszemre és hallottam egy csattanást. Pár óra múlva már az Uzsoki utcai traumatológián erőlködtem, hogy 24 órán belül műtsenek meg, úgy volt hogy meg is fognak, aztán mikor kezdtek volna előkészíteni a műtétre sajnos közbe jött egy sürgős eset és így engem végül csak pár nap múlva 13-án raktak össze.
Gerincbe érzéstelenítés és röpke 1 óra alatt egy 6-8 centis sebbel és 6 öltéssel gazdagabban visszatoltak a kórterembe. Két nap sín gipsz vagy mi, aztán hazaengedés előtt kaptam egy körkörös "fekvő" gipszet combig (ez elvileg 4-5 hétig rajtam lesz, majd utána egy térd alattit kapok 2 hétig) ami még most is rajtam van. A műtét után két héttel voltam varratszedésen, ahol egy ablakot nyitottak a gipszre és mindent rendben találtak. A seb nagyon szép semmi gyulladás semmi genny (szúrom magamnak hasba a Fragmint minden nap, felpolcolva fekszem elég sokat és mankóval közlekedem abban a kis időben amikor muszáj). Ekkor mondtam a dokinak (aki egyébként egy első osztályú klubcsapatnak is az orvosa, tehát reményeim szerint ért hozzá), hogy hallottam a medi-walkerről és hogy nem lehetne majd azt használnom. Azt mondta, hogy azért nem szokta azt ajánlani mert nem tartják be a betegek a szabályokat és leveszik így többet ártanak vele, mint amennyit használna normális esetben. Nekem végül is teljesen mindegy, hogy mi lesz még a lábamon az elkövetkező hetekben, csak egy a fontos, hogy meggyógyuljak és tudjak sportolni. Külföldön, hobbi szinten sportolok és ha majd egyszer abba hagyom a versenysportot, akkor is szeretnék amíg tudok mozogni aktívan, és nem szeretném, hogy ez a sérülés akadályozzon.
Tudom, hogy a rehabilitáció az egyik, ha nem a legfontosabb a gyógyulásban, csak ahogy itt olvastam, ez a medi-walker talán a rehabilitációban is segít valamit, mert a lábad szögét az orvos állítani tudja és így fokozatosan nyúlik a szalag még az aktív rehab elkezdése előtt. Ez az amitől én most kicsit félek, hogy nekem ugyanabban a pózban van a lábam április 13. óta... Nem kellett volna, vagy nem késő-e még ez a medi-walker ha mondjuk a jövő hét hétfői kontrollon felrakatom.
Nekem tényleg fontos, hogy olyan szinten meggyógyuljon, hogy később újra pályára léphessek, hiszen rengeteg sportot szeretek és űzök is, de mégis csak ez a fránya futball a szerelmem. :( :)
Előre is köszönöm a segítségeteket és az eddig leírtak is nagyon sokat segítettek!
Kitartás mindenkinek!

u.i.: a sok gyógytorna, úszás, séta az elején már mehet azt tudom, de mikortól lehet elkezdeni futni, kerékpározni és még egy, a TRX féle edzések mennyire ajánlottak?

@hopatkany:
Szia,
az orvosodnak elég rossz visszajelzéseid lehetnek a Medi-walkerről. Amikor megkaptam, és este levettem alváshoz és fürdéshez...földön túli gyönyör volt :) mint fentebb írtam, ha nem ágytámlás az ágyad, szerintem nem érheti baj a lábad, fürdéskor meg nyilván óvatosan közlekedsz. Nekem pont 3 hónapja műtöttek, kaptam 12 öltést, és min. olyan hosszú vágást, és kb. 2 hete nem sántítok látványosan. Reményeim szerint pár hét múlva kocogok pár kilométert. Tudom milyen rossz most neked, én is aktív sportoló vagyok, de a legtöbbet a türelmetlenség okozta túlerőltetés jelenti. Kitartás! :)

Bocsi a pontatlanságokért, elég fáradt vagyok már.

Sziasztok! Engem lassan egy hete mutottek, elmeletileg egy het mulva csizmat kapok. Azt szeretnem megkerdezni, mennyire lehet vele jarni, mennyire terhelheto? Ha a bal labam serult, lehet csizmaban vezetni? Mikor kezdoik a gyogytorna? Csak a csizma levetele utan vagy mialatt a csizmat viselem akkor is? Koszi a valaszokat!

Sziasztok! Hat elerkezett nálam is a nagy nap.Május 10.ét irtunk akkor es mar jo ideje nem fociztam, Kb 4 éve. Elötte versenyszeüen rúgtam én is a bört. Szoval egy sima labdaátvétel utàn, kitàmasztàs, elindulás, Mint általábann szokás az ilyen. Ugy ereztem mintha megrugtak volna hatulrol.De senki nem volt a környéken!! Hallottam egy pattanást, mint Pl amikor a cipöfüzö elszakad. Kicsi zsibbadas Azonnal.minimalis fajdalom szinte semmi. De akkor gondoltam mar h elszakadt az Achilles in. A focipálya a korhaztol volt Kb 1000 meterre. Igy hat ugy döntöttem begyalogolok. A korhazbann is megallapitottak h teljesen elszakadt, mondtak h 2 fajta variacio lehetseges, vagy ugy hagyjak, vagy mütét. Mar masnap meg is mütöttek. Én altatva voltam es egyatalan nem Emlekszem semmire. Közel 3 orás mütet volt. Utána egybol csizmat kaptam, olyat aminek a labfej dölesszöget lehet allitani. 2 hetig teljesen lefele volt nyomva a spiccem, majd a masodik het utan mar kicsit engedtek rajta, kb15. Fokot tudom benne mozgatni. Lassan a 4 hét vegen jarok 10. Megint megyek kontrolra es kivancsian varom a következö lépést. Mankoval egesz jol megy a közlekedés. Söt mar vezettem is. Igaz a reakcioidö sokkal hosszabb de ha muszaly akkor megy kellö ovatossaggal.!!!!! A legszörnyübb a tehetetlenseg a.szamomra ebben a szituáciobann, de nagyon szeretném h ujra egeszséges lábam legyen!! Ezer halgatok az orvosokra, en bizok bennük.Mindet megteszek azert h késöbb jo legyen. Minden sorstársamnak sok eröt es gyors gyogyulast kivanok!!!

@bergab22: Szia
Bal lábbal biztos hamarabb vezethetsz, de milyen jól jönne most egy automata váltós kocsi ugye? :)A hivatalos gyógytorna a csizma levétele után kezdődik általában, de szerintem óvatosan tornáztathatod előtte is, de csak a fájdalomküszöbig. Engem 4 hónapja műtöttek, de még minden reggel érzem az "acélsordonyt". Ha megpihen, 10-20 méter sétáig fájdogál, aztán gondolom bemelegszik, és olyan mint a másik. A teljes guggolást majdnem zárt lábbal csak most merem/tudom végrehajtani biztonsággal. Ezt csak azért írom, hogy nagyjából tudj kalkulálni, hol tartasz a rehabbal. Nyílván van sérülés és sérülés között is különbség, van akinek nem roncsolódik annyira vagy időben megműtik, és persze orvosa is válogatja, szóval sok tényező van. Gyors gyógyulást!

@hopatkany: Hello!

Megbízhatsz "Tóni bácsiban",engem és öcsköst 1975-óta 5-ször műtött,és nem azért mert nem sikerült :-)
Egyébként leírásod szerint teljesen ugyan az a Te esetedbem alkalmazott eljárás mint az enyémben.
Kórháza válogatja,hogy preferálják-e a mediwalkert,
van ahol igen,van ahol nem,az uzsokiban nem.
Jó egészséget, hajrá!

Sziasztok sorstársak!Sajnos én is elszakítottam achillesemet.A történet a következő:jó pár évig nem fociztam de ujjáalakult a régi csapat és hívtak és mentem bár ne tettem volna.Tehát edzés vége utolsó rövid sprintek és egy hatalmas csattanás de olyan,hogy a mögöttem állók is hallották és összeesés.Ez volt 08.14.-én pénteken.17.-én mütét, fél gipsz egy hétig varratszedéssel, kötözéssel.Utána 25.-én körkörös gipsz 3 hétig.Baleset után egy hónappal 16.-án gipszlevétel, 10 kiló minusz és medi walker derékszögben tervek szerint 3 hétig.Most itt tartok.Tegnap este levettük a csizmát és megfürdettük az őzike lábam,fantasztikus érzés volt.Maszírozás után bekenés krémmel ,hogy puhuljon a láb.Éjjel csizma nélküli alvás,furcsa érzés volt de jó.A bokám dagadt és furcsa pirosas sárga színü,remélem ez természetes ilyenkor.A csizmában nappal mankó segiségével kőzlekedem.A lábfejet mozgatni kéne de sajnos képtelen vagyok.Ez baj?Gyógytornáról egyenlőre szó sem esett.Ennyit az én bajomról,válaszoljatok az aggodalmaimra légyszi!Gyors gyógyulást mindenkinek!!!

Szia dmac!
Nekem aug 22-én szakadt el az achillesem és 23-án megműtöttek, egy hét combig gipsz, most 3. hete csizma, de le még nem vehetem talån csak 25-e után, és majd terhelni is csak a 6. hét utan fogja a doktor engedni. Mozgatni nagyon fontos, nekem is fáj,feszül, szurkál, de a mozgatás nagyon fontos. Vegyél erőt magadon szorìtsd össze a fogad és mozgasd! :) az én lábam is dagadt még, gyógytorna kérdésemre ma azt mondta a doktor, hogy várjunk még ezzel. Jobbulást!

Szia irba! Estére nagyon bedagad és fürdetés után-közben mozgatjuk és maszírozzuk és ez nagyon jól esik a lábamnak.Nagyon sokat köszönhetek a feleségemnek ha ő nem lenne én nem is tudom .hogy vészelném ezt át.Kitartást neked is!!!

Dmac! Akkor Te már terheled? Sokat jössz-mész hogy nagyon bedagad? Nekem egyformán dagadt a műtét óta.

Irba!Csak nagyon óvatosan és mankóval!!Az esti maszírozása A lábamnak nagyon szuper!!

Újra itt vagyok.mert ma lekerült a lábamról medi walker és a doktor azt mondta .hogy dobjam el a mankót és próbáljak ráálni. Rátudok állni, de persze csak nagyon óvatosan és egyenlőre kicsit még nyom és nagyon szaggat.

A dokinak igaza van, óvatos terheléssel lehet visszahozni a normálhoz közeli állapotot. A duzzanat miatt nem aggódj, még sokáig ilyen lesz, sőt szerintem egy életkoron túl már soha nem áll vissza a szakadás előtti "karcsú boka" állapot.
Tudsz még majd focizni műtött ínnal is, nekem másfél éven belül mindkettő elszakadt és újra nyomom (csökkentett intenzitással). :)

De jó neked Dmac! Az én szakadásom vasárnap lesz 7hetes és csak okóber 30-án veszik le a csizmát! :( addig részlegesen terheljem. Magamtól kerestem meg gyógytornászt, hogy segítsen, hiszen , ha meg várom a 30-át, mikor állok lábra. Remélem rosszat nem csinálunk vele. Borzaszó, hogy már mennyire nem tudom az ágyat elviselni, és ugye dolgozni kéne menni.

Sziasztok! Nekem junius 29.en volt a mutetem, azt mondta az orvos, hogy el voltak tavolodva a vegek egymastol es rojtosan szakadt.
Ket het fekvo gipsz utan kaptam a csizmat es en mar az azt koveto 4. napon vegleg letettem a mankot. Folytak a konnyeim, de le kell nyujtani az int. Onnantol en mar bejartam dolgozni nehany orara, persze hoztak-vittek es csak heti 2-3 napot, de az orvos szerint is minel elobb terhelni kell, annal jobban gyogyul. Kozmetikus vagyok, nem eppen egy ucsorgos munka. Negy hetig volt rajtam a csizma, az utloso ket hetben mar aludni, tornaztatni levehettem, az utolso heten otthon nagyon vigyzva mar anelkul kozlekedtem. Amikor vegleg elhagyhattam, a negyedik het vegen, akkor mar vezettem a kuplungos automat ugy, hogy a bal labam szakadt. A gyogytornasz egeszen a mai napig jart hozzam es azt mondta o is es az orvosom is, hogy muszaj terhelni es erositeni a labat minel elobb, kulonben nagyon lesorvadnak az izmok es megrovidul az in. En csak 2,5 hetig mankoztam osszesen es nagy szerepe volt abban, hogy sem a vadlim sem a combom nem sorvadt le nagyon. Olvastam itt olyat, hogy megkapta a csizmat es felemelt labbal mankozott. Nagyon faj, de ez az egy utja van a gyogyulasnak. Masszirozni szerintem is erdemes az int, a dagadas is elobb megszunik. Ha nagyon dagad es egesz nap uton vagyok, akkor egy gumi zoknit meg felveszek, bar mar nem volt rajtam 1-2 hete. Nekem is meg mindig faj, huzodik, de mar kevesbe dagad es gyakorlatilag semmiben nem korlatoz mar. Futni meg nem merek, bar mar tudnek. Biciklizni, guggolni, egy labra labujhegyre allni mar megy. Az in vastagabb, de remenykedek, hogy vekonyabb lesz es a heg is alakul majd. Contractubexel kenem. Mar otthon felvettem egy magas sarku cipot is.

Audrey1, ez nagyon érdekes, hogy ennyire eltérő a protokol. Én nem tehettem le a lábam 6 hétig akkor már én mondtam a dokinak, hogy ezt már ne, haladjunk már! Erre azt mondta jó akkor még 3 nap és terhelhetünk részlegesen, de ugy, hogy két hét múlva érhetem el a mankó nélküli járást. Most 8 hetes lesz a műtét es még csak ma kezdtem el az egymankózást. Gyógytornász azt mondja, hogy jó, hogy intézkedtem, mert ha megvárjuk torna nélkül a 30-át az aztán mindennél nagyobb szenvedés lenne.

@irba: Szerintem nekem nagy szerencsém volt az orvosommal, ő azt monta amikor feltette a csizmát a két hetes fekvő gipsz után, hogy tessék ráállni és menni. Megkérdeztem, hogy mankó nélkül? Azt mondta, hogy igen. Persze egy lépés sem ment, de onnantól folyamatosan próbálgattam. Nekem a csizmát már elsőre nem fixre tette, volt egy kis játéka. A max az a 90 fok volt, de csak két hét múlva nyúlt le annyira. Nagyon sokat próbáltam nyújtani, hogy a spiccbe gipszelés után nyúljon. Nekem azt mondta, hogy minél tovább merev, annál nehezebben fog megnyúlni. Nagyon óvatos az orvosod, nyolc hét után már teljesen gyógyult elvileg az ín. Addig én már régen jártam, vezettem, úsztam. Szerintem feküdj rá a gyógytornára, hidd el, az a titka. Jobbulást!

@irba: Szerintem nekem nagy szerencsém volt az orvosommal, ő azt monta amikor feltette a csizmát a két hetes fekvő gipsz után, hogy tessék ráállni és menni. Megkérdeztem, hogy mankó nélkül? Azt mondta, hogy igen. Persze egy lépés sem ment, de onnantól folyamatosan próbálgattam. Nekem a csizmát már elsőre nem fixre tette, volt egy kis játéka. A max az a 90 fok volt, de csak két hét múlva nyúlt le annyira. Nagyon sokat próbáltam nyújtani, hogy a spiccbe gipszelés után nyúljon. Nekem azt mondta, hogy minél tovább merev, annál nehezebben fog megnyúlni. Nagyon óvatos az orvosod, nyolc hét után már teljesen gyógyult elvileg az ín. Addig én már régen jártam, vezettem, úsztam. Szerintem feküdj rá a gyógytornára, hidd el, az a titka. Jobbulást!

Üdv sorstársak!Jelenleg gyógytorna hetente 3 alkalommal.Kéthete csinálom és csak jót mondhatok.Sokszor bedagad estére de ez a gyógytornász szerint még így lesz egy ideig.Amikor először mentem a gyógytornász szerint úgy mentem mint a robotzsaru.Egyáltalán nem hajlott a térdem és a pláne a történetben az ,hogy nekem fel sem tünt milyen rosszul megyek.Most már jól megyek vagyis inkább jobban.Itthon is csinálom a tornát naponta háromszor házi feladatként.Sokat javultam de még messze a vége.Nehéz két hónap volt .

Sziasztok!

39 éves vagyok és nehézsúlyú versenyző,szeptember elsején fallabdázás közben történt velem a teljes achilles szakadás.Szerencsém volt mert 20 órán belül meg ís műtöttek(Szolnok Hetényi),3 nap kórház,3 hét spiccben gipszsínben,közben varratszedés.Három hét körkörös fekvőgipsz 20 fokban.A hat hét a műtét utáni 2-3 napot leszámítva fájdalommentesen zajlott(folyamatos lábmozgatás a gipszben).Hat hét után Medi-walker felhelyezése derékszögbe állítva,a dokim mondta,hogy lépjek rá folyamatosan menjen lejjebb a sarkam.Az elkövetkező két három nap kemény volt de túl vagyok rajta,öt nap után mankó nélkül jártam,ma levették a csizmát jön a gyógytorna 15 alkalommal.A csizmát napi kétszer háromszor levettem otthoni torna és fürdés céljából orvosi tanácsra,megérte a doki szerint nagyon jól mozog a lábam.
Köszönet Al Sabahi Adel doktornak,empatikus korrekt orvos,mindent korrektül elmondott előre és minden úgy alakult ahogyan vártuk.Ha valakivel Szolnok környékén hasonló történik csak ajánlani tudom.
Mindenkinek mielőbbi felépülést kívánok!

Sziasztok!

Lassan egy éve szakadt el focizás közben. Még nyújtok,kicsit néha dagad de lekopogom, minden ok!
A "bakancsos" időszakban minden nap olvastam a blogot. Köszi az alapítónak, sokat segített.
Amikor már visszamentem dolgozni a cipő dörzsölte a sarkamat. Vettem egy ilyet, mostanra szügségtelenné vált, eladnám: www.jofogas.hu/budapest/Elado_alig_hasznalt_Thuasne_achilles_vedo_37580408.htm?ma=1
Boltban 11-13ezer. Itteni "sorstársnak" 7000.- forintért odaadom.

Mindenkinek mielőbbi felépülést gyógyulást kitartást kívánok!

Sziasztok!

Kézilabda edzés közben szakadt el az achillesem július 30-án.A szokásos érzés mint mindenkinek,ki lépett a sarkamra?!Másnap elmentem a sebészetre,ultrahangos felvétel készült,a rostok elszakadtak,nem gondoltam hogy elszakadt,a doki sem említette konkrétan,inkább elküldött egy nagyobb városba hogy ott nézessem meg.Oda nem mentem el,bíztam a jóban hogy nincs itt gond....3-4 hét múlva eltűnt a dagadás és akkor vettem észre hogy van egy bemélyedés,ekkor tudtam hogy itt nagy baj van.
A sportkórházba mentem el,a szakadás után 2 hónapra rá megműtöttek. Azt ugye mondanom sem kell hogy a jelenlegi orvosom nem volt túl boldog hogy ilyen sokára jelentem meg...Gerincbe érzéstelenítéssel végezték el a műtétet,van egy kb. 10 cm-es vágásom.3 napig voltam bent.Félkörös fekvőgipsszel küldtek haza,szigorú fekvés.Műtét után 2 hétre kontroll,varratszedésem volt.Közben otthon hasba szuri és vérkeringés javító torna.A doki meg volt elégedve,4 hétig feküdtem,ki voltam szolgáltatva,csak wc-re és este zuhanyozni keltem fel. Ez után megkaptam a holdjárót,3 hétig kellett hordanom,sarokemelős volt a lábfejem derékszögben volt.Egy hét után 2 db sarokemelőt,majd még 1 hét után 1 db-ot kellett kivenni.Minden este kivehettem a lábam megmosdattam,szellőztettem,semmi partizánkodás.
Tegnap telt le a 3 hét,még 1 hétig hordjam ha hosszabb távra indulok.Munkába abban megyek bent mamuszban vagyok,óvatosan és lassan lépkedek. Dagad rendesen,de remélem idővel elmúlik ez is.
Egész idő alatt 1 percig nem éreztem fájdalmat. A gyógytornát még neem tudtam elkezdeni mert telthát van,vicces mi....majd íratok fel valamit itthonra.
A lépcsőn lefelé menet nem megy,nem merek lelépni vagy korai esetleg ezzel próbálkoznom?!

Sziasztok! Akinek van tapasztalata a kérdésemben, kérem segítsen. Medi Walker rendelés előtt állok és 42-es lábra szeretnék. Az eladó méretskálája 38-42-ig M , 42-48-ig L. Tehát szerintetek milyen méretben rendeljem: M vagy L

Nekem 39-40-es lábam van és M-es méretet kaptam,az elején mikor még össze volt szakadva a lábam nem is látszott ki belőle a lábujjam úgy összement minden.Kis idő múlva kezdett minden a helyére kerülni és visszanyerte a lábikóm az eredeti hosszát :-) szóval én az L-eset ajánlom....de ez csak az én véleményem....
Amúgy nekem eladóvá vált a "holdjáróm" M-es méret bal lábamon hordtam 3 hétig,nagyon megkímélt állapotban,a belső bélés ki van mosva...minden "alkatrész" meg van hozzá....jótállás,számla....10.000 forintért el lehet vinni,de alkudni is ér
Akit érdekel az írhat a balazsnoemi.85@gmail.com címre

Sziasztok Kedves Sorstársak! Azért gondoltam, hogy írok a tapasztalataimról, mert nekem nagyon sokat segített, hogy olvasgattam Tőletek. Nekem ma egy hónapja volt a műtétem és erről szeretnék írni Nektek. Az első 3 hét tényleg teljes semmittevés, óvatosan mosdó, segítséggel zuhany, sok fekvés. Én már az ágyban elkezdtem tornázni, amit tudtam, hasizom, hátizom, mélyhát izmok és sok-sok lábemelés. Illetve egy barátom mondta, hogy a sérült lábbal 1-20-ig írjam le a számokat, illetve a nevemet. Ezt is naponta többször megtettem. Amikor megkaptam a csizmát a a műtét utáni pontosan 3.hét fordulóján, a dokim azt mondta, hogy az elejére szabad kicsit terhelni. ( Éjszakára rajtam kellett volna, hogy legyen, de én megkértem, hogy inkább a gipszben szeretnék aludni, egengedte szerencsére, mégis sokkal kényelmesebb, mimt a csizma.) Így elkezdtem lassan és kicsit terhelni a csizma elejére. Innentől kezdve tényleg napról -napra jobban lett a lábam és a járás is egyre könnyebben megy. A 4.hét fordulójakor ki szabadott venni a sarok emelőket - nekem 2 db volt - Innentől már jobban terheltem az elejét, illetve elkezdtem 1 mankóval járni. A mankót a sérült lábam felől használom. Nekem a jobb lábam sérült. VISZONT végre felszabadult az egyik kezem. Óriási lépés a 2 mankóhoz képest. Ezt csak itthon próbálgatom egyelőre. A sarokemelők kivételekor már nem kellett a gipsz sem éjszakára. Igazn nincs semmi az ágyunk környékén, így nincs belerúgás veszély.A sebet szinte a varratszedés óta naponta kétszer bekenem Contratubex krémmel, így szinte már nem is látszik. A csizma titka szerintem az, hogy alá kell fáslizni, így a sebet sem kezdi ki és a láb sem dagad estére, mert a csizmát szorosra kell fűzni, így tart jól. 2 mankóval már egész gyorsan tudok haladni, a karjaim is megszokták. Most leszek 5 hetes és mennem kell a dokihoz. Folytatom, ha újabb lépcsőfok következik :-)

Igéretemhez híven folytatom a történetet, igyekszem segíteni, hátha másnak is hasznos lehet. Szóval a 6.héten a csizmát majdnem derékszögbe állította a doki és azt mondta, hogy NEM KELL a mankó. Onnantól fogva mankó nélkül jártam, szigorúan csak a csizmában. Ezen a héten a gyógytornát is elkezdtem. A 7.héten "mozgóra" állíthattuk a csizmát, így már igazán jól tudtam járni. A műtéttől számított 8.héten levehettem a csizmát végleg. Attól eltekintve, hogy merev az Achilles inam, tudok járni. Még kicsit sánikálva. Heti 3x járok gyógytornára, ami nagyon hasznos. Mindig egy kicsit jobban nyújtunk. Azt mondta a gyógytornász, aki végtelenül kedves és jól teszi a dolgát, hogy baleset esetén nem csak 15 alkamat fizet a TB, hanem lehet íratni a dokival, ha úgy látja jónak. Én megpróbálok kérni még 15 alkalmat. Ami nem jó, hogy vezetni még nem szabad, ahogy ágaskodni, erőltetni sem a sérült lábat. Úgyogy folytatom a gyógytornát és sokat sétálok, mert azt szabad, sőt kell is.

sziasztok sorstársak!
Nekem is van eladóvá vált a Mediwalker "holdjáróm" bal lábas (41-44 talpméretre jó) összesen 3 alkalommal volt rajtam,nagyon megkímélt állapotban,minden "alkatrész" meg van hozzá....jótállás,számla....10.000 forintért el lehet vinni. Akit érdekel az írhat a pecsiegyetemistak@gmail.com címre

Sziasztok. Nekem dupla achillesin szakadásom volt tavaly dec. 6-án, azóta sok víz lefolyt a dunán dolgozom (felszolgáló) hát ez sem segít a mihamarabbi gyógyuláson. :)azt gondolom szépen haladok ,hisz azért naponta kénytelen vagyok akár 10km is legyalogolni.Az lenne a kérdésem vissza szeretnék térni a sporthoz (crossfit,és terepfutás) ,tervben van még egy maraton is igaz az is terepen:) (spartan race) . mit csináljak ,hogy szembe menjek azzal , hogy minden orvos leakar beszélni az aktív sportról. mivel tehetem újra elég kitartóvá?? Előre is köszönöm.

Sziasztok,
én is gipszelve "pihenek" itthon.
Nagyon köszönöm a megosztásokat!
Nyitottam egy FB csoportot, hogy frissiben könnyebb legyen kommunikálni. Achilles ín szakadás a neve.
www.facebook.com/groups/achillesin/

Belinkelem oda ezt a blogot is és a fontosabb infokat összegyűjtve felteszem a csoport fájljaihoz is.

köszi és gyógyulást mindenkinek!

(u.i.: ma hoztak nekem egy MediWalkert és a pasi feljött a 3.-ra lazán, pedig 4 hete műtötték, szóval fel a fejjel)

@Mojito Man:

Szia,

Semmi akadálya a sportnak, fő a terhelés fokozatos növelése. Amennyiben decemberben műtöttek, lassan el is kezdheted a sík terepen való kocogást.

Üdv.

Részleges,majdnem egész szakadásom volt.2hét rögzítő gipszsínbe tettek.Kontrollra akkor kell visszamennem.A mw.iránt érdeklődöm.154cm vagyok,37-es a lábom.Van aki ilyen v. hasonló méretekkel hordott csizmát?Félek,h. túl hosszú lenne a szára.

Halihó!
Üdv és gyors gyógyulás mindenkinek!
4 és fél hete szakadt az achillesem de nagyon jól érzi magát és nem feszes. Ami miatt elszakadt sok olvasás után: merev vádli plusz megerőltetés plusz bemelegítés lazítás semmi...és a kor is 47 év...
Ami miatt nagyon jól van szerintem: 7 órával szakadás után műtötték a Merényiben és egyáltalán nem feszül nincs rövidülés. Alig várom az első lépéseket....még 4 és fél hét gipszben (mellesleg a gipsz nekem tökre kényelmes, szerencsére tavasz van nem izzad alatta).
Tanúlság: kímélő sportolást célzok a maradék időmben fő a jó életminőség.
Kitartást!

@Ember Kedves: sziasztok!
Szóval a műtét jól sikerült.
Merényi Gusztáv kórház. Kilenc hétre kaptam fekvő gipszet. Utolsó négy hét egyenes lábfej.
Nem adott az orvos csizmát vagy járó gipszet.....nem szereti.
Elolvastam a neten hat amerikai klinika rehabilitációs programját és mindenhol terhelnek négy héttel a műtét után és általában botok elhagyása a cél a hatodik héttől. Ezért elkezdtem a hetedik héten terhelni óvatosan. A nyolcadikon elkezdtem szoba biciklire ülni és simán megy húsz percig....semmi fájdalom.
Szóval az igazság középen lehet .
Kilencedik héten a műtéttõl számolva megpróbálok majd teljesen raterhelni.
Azért írom ezeket mert rengeteg idpmbe telt a kutatás.... és nem mindenki olvassa az angol orvosi nyelvet... szóval odaát más a protokoll és állítólag gyorsabban fejlődnek vissza a páciensek....
Kitartás!
T.

Sziasztok!

Tovább írom a blogot hátha kell majd valakinek.
Szóval a 9. hét után kripli lett a lábam a gipsz levétel után. Kb 1-3 héttel később elég jól jártam de teljesen simán a szakadás utáni 14. héten.
Szakadás után 3,5 hónappal már körbebicikliztem a Velencei tavat egy 40 éves csepel bringával és röplabdáztam is úgy hogy nem nagyon ugráltam. Futni is tudnék de majd ha megunom a biciklizést mert most majdnem négy hónappal a műtét napi 1-1,5 órát utcai kerékpározok és kb napi 12.000-et lépek. A lábam nem dagad már csak kicsit van letapadva az alsó lábszár izomzata és alig ad jeleket az achilles. Talán néha a sarkamból jön valami jelzés hogy kezd sok lenni a mozgás. Tegnaptól vádlira is edzek :) Gyors gyógyulást! Üdv, Tamás

Sziasztok! Na én kilógok a sorból.Junius 12-én kicsúszott a létra, 2 méterről landoltam, fájt a bal lábfejem, majd elmúlik. 1 hét után mentem a szakorvosi rendelőbe, mert dagadt a bokám.Drága doktor úr kenőcsöt, fáslit, polcolás ajánlott.Nem változott semmi, dagadt, szúrt a sarkam felett, 4 hét után mási orvost kerestem fel az SZTK-ban aki azonnal a Merényibe küldött mert Achiles szakadásom van. 1 hónappal a szakadás után már nem műtenek, 1 hét sín majd 3 hét körkörös gipsz lefeszített lábfejjel, gipsz levétel után vízszintesbe visszahúzva újra körkörös gipsz. Állítólag összenőtt az izom műtét nélkül is Most 5 hét még a fekvőgipsz-szeptember 20- utána meg kezdődik gyógytorna, rehab. 73 éves vagyok, állítólag csak a roki lesz problémás.

Sziasztok.

Üdv sorstársak.
Olvasom itt a kommenteket, de olyat, mint az enyém nem találtam. Aug. 20-án szakadt el az Achilles inam. 21-n voltam a balestin, CT-n azt mondták, hogy majdnem teljes szakadás, műteni kell. 24-n hétfőn műtöttek laktoszkópiával, gerincbe adott szurival, amitől 6 órára elfelejtettem az alsó részem. Gondoltam utána, ez nem is olyan vészes, de mikor kiment a hatása (kb 6 óra), elkezdett fájni. Kaptam gyógyszert, fájdalomcsillapító injekciót, de az nap éjjel nem aludtam a fájdalomtól.
A műtét után egy rövidebb gipsz volt a vádlimon, gondoltam ez így OK, de 2 nap után jött a hidegzuhany és begipszeltek combközépig! Ez a gipsz 4 hétig volt rajtam, ma vették le. Nálam semmiféle csizma nem jött szóba (igazából azt se tudom, mi az), hanem járógipszet kaptam 10 fokos szögben, tehát még nem lehetett teljes derékszögbe állítani a lábam. Lehetett kérni fizetős könnyített gipszet, kértem. Sajnos a 4 hét alatt a merev gipszem alatt felére fogyott a combizmom, és lemerevedett a térdem, ami azt jelenti, hogy most még nem tartana meg a lábam, 3-4 nap múlva fogok talán járni a gipszelős orvos szerint. A lábamat behajlítani is max 90 fokig tudom. Nekem ugyanezen a lábamon a keresztszalagot pótolták 20 éve, és akkor is ugyanez az élmény volt, mert elfertőződött és újra kellett műteni, gyakorlatilag 3 hétig gipszben voltam. Aztán meg nem hajlott, hiába tornáztattam, csak ugyanígy 90 fokig, és volt egy bemozgató műtét is altatással. Remélem nem ez lesz itt is...
Másnak is volt ilyen teljes gipsz 4 hétig? Milyen volt utána? Ugyanígy le volt minden merevedve?

Tegnap és ma nagyon sokat tornáztattam a lábam és meg is lett az eredménye. Már tudok mankó nélkül bicegni. Ez már haladás, mert tegnap nem tudtam ráállni. A hajlítás viszont továbbra is csak max 90 fokig megy, utána fáj rendesen. Nem tudom, mit szabad, mit nem. Szerintem fogok keresni egy maszek gyógytornászt. A pótolt szalag miatt úgy érzem, nekem a hajlítás nagy kínlódás lesz (mint 20 éve) (43 éves vagyok)

Eltelt már 2,5 hónap a műtét óta. Azóta már levették a járógipszet is és már járok, úgy ahogy. A járógipsz után nagyon furcsa volt lábra állni, de 1 hét múlva már eljutottam a járógipszes tempóra. A gipsz levétel után brutál dagadt volt a lábam és nagyon ronda a bőröm, több napig hámlott. Instrukciót csak azt kaptam, hogy ne áztassam és krémezzem. 1 hét után elkezdtem gyógytornára járni. Addig szilikonos sarokemelőt hordtam, de a gyógytornász szerint elhagyhatom, ha nem fáj nélküle, mert könnyebben fog gyógyulni. A fáslit is ekkor hagytam el a gyógytornász javaslatára. A szurit a gipszlevétel után még 10 napig adtam magamnak (ennyi maradt). Azóta jobban hajlik a térdem is. Naponta tornázom itthon többször is. Reggelente felkelés előtt egy 10-15 perc torna segít elindulni. Néha elég jól tudok már gyalogolni (persze még nem a régi állapot), de estére általában elfárad, fáj is. Remélem a javulás folytatódik tovább és akkor nem lesz baj. A gyógytornát sajnos visszavették 10-ről 5-re a covid miatt, hát ez van. Itthon folytatom.

Sziasztok! Látom nem pörög a Blog, én meg épp ráérek írni...
Ez az én sztorim:
2021.12.28.-án teniszezés közben (már jól bemelegedve, a játék legvégén) indultam volna egy labdáért, ekkor úgy éreztem, mintha leszakadt volna a bal lábfejem...puff, a földre estem. Iszonyúan fájt. Lebicegtem, megnéztem, semmi nem látszódott rajta, nem dagadt be, nem lett másmilyen. Hazamentem, jegeltem, az egész lüktetett, nem csak hátul. Másnap már inkább csak hátul fájt, de nem dagadt be, nem kékült el.
Jegeltem továb, közben rákerestem a neten az Achilles-re. (nem is tudtam, hogy spontán elszakadhat). Másnap délután bementünk a tatabányai kórházba, mert nem tudtam mozgatni a lábfejem, de rá tudtam állni.
Ott egy rezidens megállapította, hogy ez bizony elszakadt. Ideiglenes gipszet kaptam, pénteken vissza kellett mennem a szakrendelésre. A szakorvos másnap ugyanezt állapította meg, a hátsó fél-spicc-gipszet lecserélték elülső spicc-félgipszre.
Mivel már ettem, ezért nem tudott aznapra műtétre kiírni, így jövő hét hétfőn behívott kivizsgálásra, (röntgen, UH, vérvétel, aneszteziológus), és kedd reggelre kiírt műtétre. Ez 1 héttel a baleset utánra esett.
A műtét gerinc-érzéstelenítéssel, ébren zajlott, de kicsit bekábítottak, így nem nagyon észleltem belőle semmit. A műtét nagyon profin zajlott, köszönet a stábnak!
8 után vittek le, 11-kor hoztak vissza a műtőből. Estére elmúlt az érzéstelenítés hatása, kaptam egy kis fájdalomcsillapítót, de egész éjszaka nem aludtam, annyira fájt, bárhogy feküdtem. Vizelés kacsába, simán ment, mikor megemlítették az éjszakás nővérek a katétert...:)
Szerdán a reggeli vizit után hazaengedtek, ugyanazzal az fél-elülső gipsszel.
2022.01.14.-én mentünk vissza varratszedésre, ekkor tette fel a doki az általam már megvásárolt Medi-walkert, akkor még nem 90 fokra állította és egy kis mozgásteret hagyott a lábfejemnek.
Fájt, de legalább tudtam végre mozgatni picit a lábfejem, tehát a műtét sikerült!
A varratvétel nem fájt és végre lehetett zuhanyozni rendesen.
2 hét múlva rendelt vissza Medi-walker állításra 90 fokra, ez pont 1 hónappal a baleset- és 3 héttel a műtét utánra esett.
Rohadtul fájt először feszítve felvenni a csizmát, de már picit tudtam "menni" végre 2 mankóval!
Néhány napra rá már mankó nélkül tudok menni, bár Medi-walker nélkül még nagyon nem megy, és csak óvatosan állok rá.
Folyamatosan edzem a vádlim, (megfeszít-elenged) és mozgatom a lábujjaim.
Kiírt a doki Contratubex-es Ultrahang kezelésre, 15 alkalomra, hogy a seb környéke teljesen begyógyuljon.
Úgyhogy most itt tartok, vezetni már tudok (automata a kocsi), ez sokat számít, hogy ki tudok mozdulni, mert 4 hét semmittevés már nagyon fárasztó.
1 hete alszom Medi-walker nélkül, sokkal jobb így.
Van esetleg valaki aki még rehabilitál és leírja, hogy milyen a gyógytorna? Erről senki semmit nem mond, még a gyógytornász kiscsaj is csak annyit, hogy ez hosszú menet lesz...

@gyoma8: Haho, én csináltam ezt a blogot évekkel ezelőtt, (most csak véletlen láttam meg ezt a kommentet), sajnálom a sorstársakat, de azért jó látni, hogy ennyi ember meg tudja osztani rajta a sztoriját. Nekem már több mint 10 éve történt az esetem, tehát már kopnak az emlékek, de annyit mondhatok ha szorgosan csinálod, meglesz a gyümölcse. Eloszor kis gyakorlatok lesznek, lábfej mozgatás, lépcső fel-, utána brutálabbak. Fájni fog, de látványos lesz a fejlődés, különösen a térd előredöntésben. MINDEN a szorgalmon és a sok gyakorláson múlik. További sikeres rehabot!

@hiragana: Szia! hát igen, azóta is szakadnak az inak...
Múlt héten még nagyon el voltam keseredve, de a héten nagyon sokat javult az állapotom, várom már a gyógytornát meg a régi életemet...:)
De türelmesnek kell lennem. Ez néha a legnehezebb.